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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:24 | ||
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Bon j'arrive encore trop tard :(( :(( :((
Julia part au cinoche :^> :^> :^> :^> Mavie à l'apéro est bien on s"e------de pas à Caen :-O :-O :-O :-O Mada une tropézienne trop bon!!!!!!!!!!!!quand j'allais chez ma mère à Ste Maxime :^> elle nous en faisait toujours une :P :P :P Tornade :^> pour un malade qui a des problèmes :-O comme ton oncle on ne remet pas l'opération à une autre date :-bd :-bd Elisa vivement que tu viennes nous soigner O:-) Mada et moi nos horaires seront souples ;) ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:10 | ||
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eh dites donc les filles , en fait si je comprend bien , vu nos maladresses O:-)
si on s'entend bien c'est parce que . . .. . .. . .. . ." on s'est tombé dessus " :D :D :D :D :D :D oulala , je file , mon mamour m'attend à l'apéro ;) pulco citron :-q :-q hé oui depuis 3 semaines :-q :-q sauf le dimanche midi ;) et bien ça aide à perdre du poids , 2 verres de vins blanc : que du sucre :-S :-* :-* :-* :-* :-* :-* à plus tard !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:08 | ||
belle soirée de pleine lune les z'amies :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
je reviendrais plus tard ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:06 | ||
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:-S je comprend ton oncle Tornade , c'est dur comme nouvelle :(
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:05 | ||
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:-O :-O :-O :-O :-O :-q :-q :-q :-q :-q
oh dis donc le gâteau Mada :^> :^> tu exagères quand même :D :D :D :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:05 | ||
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ouhhhhhhhhhhhhouhhhhhhhhhhhh poupou où es tu *-:)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:04 | ||
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bon ciné julia :-q :-q :-q :-q
bonne soupe mada :-q :-q :-q grrrrrrrr j'ai reçu un sms faut encore que je change mes horaires :-bd grrrr coupure encore lundi X( enfin ! il faut que je sois arrangeante si je veux qu'ils me rappellent un jour :-q mais c'est même pas sur :( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 20:04 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
j'espère que le rire ne fait pas grossir parce que là :-q :-q :-q :-q , dame yoyotte ne va pas être contente ;) |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 18-10-2013 à 19:38 | ||
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j'ai mangé ma soupe aussi et une tartelette aux cerises cet aprem chez ma copine malade ! je mngerai le yaourt au retour
bisssssssssssssssssssssssssssssssssssouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssssssssssssssss :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 18-10-2013 à 19:36 | ||
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je pars au cinéma voir " 9 mois ferme ", on cherche un film amusant, j'espère que ce sera le cas !
je vous souhaite une bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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