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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:45 | ||
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tornade !!mon vélo était un peu comme le tien !!! a force de le voir de l'autre coté du canapé, et comme il ne servait à rien , j'ai fini par le reléguer dans le garage où il a rouillé et puis je l'ai jeté
je suis un peu comme vous mavie et tornade , je me cogne souvent ou je m'accroche la manche dans la poignée de porte etc, ici je dois dire que je fais plus attention pour ne pas me cogner l'épaule gauche !! aie aie aie !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:44 | ||
:P :P :P :P :P :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:43 | ||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:38 | ||
Mavie serais tu un peu brasse bouillon comme moi? Je suis pleine de bleus parce que je ne sais pas faire qu'une chose à la fois et donc je n’arrête pas de me cogner partout et parfois je me casse la figure ! ! !
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:33 | ||
bien rigolé aussi les filles a vous lire.
bon pour mon oncle, c'est parti remise, ce matin, ils l'on prévenus à 11h qu'il ne serait pas opéré aujourd'hui et que l'opération était reportée à lundi. Il était un peu en colère, il en a ras le bol de ne pas bouger de la journée et encore pour un weekend complet. X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( Donc encore trois jours de stress pré opératoire :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S Moi aussi j'ai un vélo mais il est dans le salon derrière le canapé pour en faire en regardant la télé, mais en faite il la regarde dans son coin et moi sur le canapé :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:10 | ||
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:-q :-q :-q la tortue ,elle est chouette :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:10 | ||
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ton docteur va bien ! lui mavie :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:08 | ||
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;) j'ai la rate qui s'dilate j'ai le foie qu'est pas j'ai le ventre qui se rentre. . ..etc. . .
mais non Montas :x ça va O:-) et vaut mieux en rire ;) bisous bisous Relax Tornade maintenant ;) :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:08 | ||
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hihiihhiihi montas § oui elle est rigolote :D :D :D
bon pour la yoyotte restons positive :) tu feras sans gras 2 fois la semaine prochaine :-q et ça ira ;) :-* mais si jmo t'offre un café douceur chaque fois que vous avez une prise tête :-O lol |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:05 | ||
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Super la tortue Elisa j'adore :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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