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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:04 | ||
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Julia moi je suis en repos tous les jours :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:03 | ||
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Oh j'ai oublié pas bougé, pas perdu pas pris :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> oui Elisa pas facile les enfants souvent source de conflits heureusement cela ne dure jamais longtemps,Jm ne sait pas quoi faire pour me faire plaisir donc après discussion les choses s'améliorent :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:03 | ||
kikou tornade :) ouff tu es en vacances :-q :-q :-q :-q
comment va ton oncle ? |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:02 | ||
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Mavie, oui je faisais non pas un puzzle mais un scrabble :-q :-q :-q :-q :-q :-q
attention à toi, tu es déjà amochée de partout !! tu t'es pas fait trop mal . . .? ? ??? TORNADE? cA Y EST ? LE WEEK END ? ? ??ouf !! MONTAS . TOI AUSSI . REPOS ,,,,,,,? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 18:00 | ||
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kikou :D
i l a fait beau finalement :-q j'ai bu un thé avec mon amie ! on a parlé 1h de nos vies :) de notre travail !!! lol elle est comme moi infirmière chez des personnes Alzheimer :( et en rentrant ! avec mon doudou :x on a mangé du gâteau léger régime à la banane :P :P :P lol pauvre mavie :-O tu as du ébranler ton dos en tombant :-bd et les yeux c'est douloureux :^> je te plaint bien ! non julia ! je n'ai pas mis la photo 2 fois ;) montas ! je comprends les soucis avec ta fille . . .. nous on en parle pas ! lol comme ça pas de prise de tête :^> des fois il me demande si j'ai des nouvelles :) mdr je dis oui oui O:-) si non mon dos commence à aller mieux ce soir :-q je suis prête à réattaquer demain :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 18-10-2013 à 17:50 | ||
COUCOU bisous à toutes je vous lis et je reviens ;)
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 17:09 | ||
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Tu ne t'es pas fais mal Mavie ? ? ?? ? ?tu as assez de souci entre ton œil, tes dents ton pied :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd fais attention à toi :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-*
Elisa comment vas tu? tu as passé un bon moment avec ton amie? ? ?? ton dos, ça va mieux , avec Jmo c'est toujours la discussion pour ma fille, l'obliger à travailler, l'aider avec une double licence cela parait compliqué mais en même temps elle est très dépensière :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas facile :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 17:06 | ||
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Julia tu dois bouger la luit et mal positionner ton bras ce qui te le rend douloureux :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Tornade bon courage pour ton oncle , j'espère que tout s'est bien passé :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Mada j'ai pensé à toi , j'ai fais un dessert pour le copain de mon mari à son arrivée, un far Breton et je ne met pas de gras :-q :-q :-q :-q :-q , ce soir coquille de poisson, poulet ratatouille riz, en dessert pommes au four et galette Ardennaise ça par contre c'est une brioche avec du beurre et du sucre :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( mais c'est bon :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 17:03 | ||
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Bonsoir mes amies
Quel plaisir de vous lire, Minouche tu es superbe sur ton vélo, j'adore vous lire toi et Mada, les deux rayons de soleil du forum, mais cela doit être animée chez toi avec Moise :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie tu nous a bien fait languir :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q donc ton vélo te tend les bras tous les matins et tu ne lui, fais pas honneur :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd le mien est elliptique et assis mais il est relégué au sous sol :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 17:03 | ||
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Julia , tu fais un puzzle O:-)
comme une andouille je viens de me casser la figure en beauté dans la maison en glissant sur de l'eau X( non mais je vous jure :D :D :D :D miss catastrophe c'est moi :D :D :D :D bon cette fois j'y vais , le toubib est à 5 mntes mais quand même :) |
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