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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:35 | ||
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Mada mes voisins sont encore en défilé de voitures :^> et de grandes gamelles :-O :-O ça commence a rouspéter dans le quartier et demain dimanche ils ne seront pas au boulot :(( :(( :(( :(( :(( :(( j'ai une voisine qui m'a appelé pour me dire qu'elle allait appeler la police car ils se garent devant les sorties de garages B-) B-) B-) B-) B-)ça bouge dans le quartier :-O :-O :-O :-O ça me fait rire ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:28 | ||
Bravo Juliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
20000. . .. . .. . .. ça s'arrose :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:17 | ||
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j'ai depassé les 20000 :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:16 | ||
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j'allaiss le dire ,les prout prout ; tu as été plus vite que moi mada
mavie , tu y retournes ? ? ? bon courage !!! bon apres midi à toutes;je vais faire la sieste !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:07 | ||
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Dès demain. voir même ce soir ;) je me remet dans les rails. . .. . .. . .. . .. on dérape très vite :-bd :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:04 | ||
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Bon boulot Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . ... c'est l'heure ;) ;) ;) :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:02 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . ... je n'ai pas mis mon repas dans un petit sac comme le tien. . .. . .. . .. . .. . . parce que le repas trop lourd :^>
Paella - pain camembert (peu) - et la dernière part du gros gâteau :^> :^> :^> :^> :^> pas Jmimi tout ça |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:00 | ||
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:D :D :D Mimine , oui je crois avoir trouvé :) X( X( tes fameux X( X(
Ce midi , c'était brasserie avec mon mamour :^> croque madame frites salades :P ;) mais je vais me rattraper ;) :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:00 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . . les prout prout :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 14:00 | ||
:)
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