Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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mimine266 (montelimar, 26) répond Posté le 19-10-2013 à 13:54
Ce matin on m"a telephone pour du boulot :-q et vous savez qui m'a recommande? X( vu ma tete vous savez :((


mimine266 (montelimar, 26) répond Posté le 19-10-2013 à 13:52
Mavie qu"as tu mis dans ton petit sac dejeuner?

Pour moi, salade de tomate, poulet, pdt, haricot vert, camanbert, poire


julia1259 (flines lez raches , 59) répond Posté le 19-10-2013 à 13:03
bon appétit mavie !!

j'avais mis un long message et tout a disparu !!je viens de voir car j'ai dû remettre mon mail et mot de passe que j'avais recommencé le 29 juillet ( alors que c'était le 13) donc ça devrait encore aller pour 2 semaines ; j'y comprends rien :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd


15158_mavie (14) répond Posté le 19-10-2013 à 12:55

:) :-* :-* :-* :-* :-* :-*


julia1259 (flines lez raches , 59) répond Posté le 19-10-2013 à 12:53
ça recommence ; je ne peux pas vous lire ni voir vos exploits

j'ai juste vu que Minouche avait perdu !! bravo


tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond Posté le 19-10-2013 à 11:21

bonjour, les copines. Vous allez bien aujourd’hui, il fait quel temps chez vous?

chez moi soleil timide et températures douces ! B-) B-) B-) B-)

bravo à celles qui ont gagnées leur bataille de la semaine sur ces maudits kilos, et courage aux autres, ce n'est que partie remise. Pour ma part 200 petits grammes envolés (c'est toujours mieux que rien) ;) ;) ;) ;)

Mavie attention à ton œil, cela ne te gène pas pour travailler.

Julia tu fais attendre ton kiné :P :P :P :P :P une petite sieste cet après midi sera surement la bienvenue (tes nuits ne sont pas réparatrices ! ! !)

Minouche, journée en célibataire ? tu lui souhaiteras sa fête de notre part quand il rentreras ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Mimine, moi ce matin lavage (2 lessive de faite, une de sèche) et repassage (c'est du sport aussi). @-) @-) @-) @-) @-)

Mada, allez encore un petit plaisir à midi,j'ai fais une folie aussi j'ai acheté des éclairs au café pour JM et au caramebeurre salé pour moi (j'ai craqué , j'adore le caramel beurre salé, des réminiscences de mes quelques mois enfant à Lorrient) :P :P :P :P :P :P :P

Elisa, courage pour ton grand weekend de boulot. tu as vraiment une activité difficile (la géronto c'est physiquement et parfois psychologiquement usant) et stressante ( ne jamais savoir de quoi sera fait le mois suivant). :-S :-S :-S :-S :-S

Maxiso, boulot aussi? courage, il fait relativement beau aujourd'hui B-) B-) B-) B-) B-)

Montas et JVD toujours en mode "hôte" .

Isa, Nanou en weekend?

Bon je vais aller repasser et faire l'échange entre les vêtements d'été et d'hiver :(( :(( :(( :(( :(( :((


minouche218 (71, ) répond Posté le 19-10-2013 à 10:48
Il y a du soleil *-:) mais pas chaud :-O j'ai coupé le chauffage car le soleil va chauffer la véranda *-:) ordre de mon patron :-q


minouche218 (71, ) répond Posté le 19-10-2013 à 10:45
Mimine et pourquoi pas ;) c'est bien dans les vieilles marmites :-q que l'on fait de la bonne soupe hhiihihihihih :-q demande à Mada ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)


mimine266 (montelimar, 26) répond Posté le 19-10-2013 à 10:33
Pas de vent chez moi, je n'arrive pas a mettre la wii en route X( alors j'ai repasse et je vais preparer la soupe au chou, pour mamour cette nuit >:)


mimine266 (montelimar, 26) répond Posté le 19-10-2013 à 10:31
Minouche 30kg, ben c'est trop, tu veux aller faire la belle sur la plage ;)



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