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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:42 | ||
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8 jours sous une benne :-O :-O :-O on me disait ça qd j'étais petite
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:41 | ||
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Sinon. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . 8 jours sans gras X( NA X(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:41 | ||
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hihihiihihihiiihihi oui je l'ai repéré aussi ;)
mais oui mada ! yoyotte sera sympa :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:40 | ||
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Je soupçonne notre Minouche nationale de nous faire faux bonds sur d'autres endroits ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Il y a du vélo la dedans ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Allez zooooouuuuuu je filoli Bisous les copines. . .. . .. . .. . .. . .. . ... je vous adore :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Je vais quand même me peser demain matin. . .. . .. . .. . .. j'espère que Yoyote ne sera pas trop méchante :-S |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:37 | ||
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heureusement mada :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:36 | ||
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Tu sais Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. les jeunes, c'est un peu ça
ça n'aime pas les petits vieux :( pas tous, heureusement ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:34 | ||
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Tornade répète Elisa ;) et après ça , il va pleuvoir :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:30 | ||
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:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
mada :-O :-O :-O @-) mais c'est beau et pis tu n'es pas cette petite vieille X( :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:27 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. tu as raté les pédales ou tu es en panne d'ordi :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 21:27 | ||
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tornade tu " récapépétes depuis le bédut :D :D :D :D
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