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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 18-10-2013 à 23:41 | ||
Bonne nuit les zamies :-* :-* :-* :-* :-*
je regardais Masterchef :) vous avez été bavardes les coquines ;) j'ai du mal à écrire , la pommade antibio pour mon oeil me trouble la vue :-S comme une andouille demain soir je la mettrai dans mon lit :) c'est pas ma journée :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 23:01 | ||
Par contre Minouche ta recette je l'ai enregistrée et j'essayerai, bon vous êtes toutes au lit,je vous souhaite à toute sune bonne nuit, demain debout de bonne heure pour emmener l'ami de mon mari à la gare :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:59 | ||
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Merci Minouche je viens de le recevoir, je vais regarder si ça passe, non ce soir j'ai fais une galette Ardennaise, c'est une brioche avec du beurre et du sucre :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( la recette me vient de mes parents :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:53 | ||
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Bonne nuit O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:43 | ||
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je suis toute seule :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je filolit comme Mada :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:42 | ||
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Mimine alors tu bavardes avec un Christophe :-O de 113 ans :-O qui a perdu 16 kg :-q :-q il faut qu'il change son pyjama il flotte dedans :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:33 | ||
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mince j'ai du me tromper dans ton adresse il n'a pas passé je vais voir
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:26 | ||
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Montas c'est la recette de ma galette que tu as fait :D :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:20 | ||
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je te l'envoie montas tout de suite
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 22:18 | ||
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Elisa c'est le pére de mon nouveau voisin :^> il va être transporté au Maroc :-O demain sa petite fille devait se marier :(( ils ont repoussé le mariage :-O :-O
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