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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:04 | ||
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bisous minouche , elisa et mimine aussi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:03 | ||
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bonne nuit Mada bonne lecture et dors bien :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
je vais voir le film ; à demain les amies !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:01 | ||
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Si nous devions chacune aller au marché avec nos paniers de misères. . .. . .. . . nous reviendrions avec le panier plein, car d'autres auront eu pire
Allez zoooou. . .. . .. . .. . .. . .. . . au lit :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:00 | ||
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bon on n'est pas gaies ce soir !Minouche, raconte une histoire drôle !!! ou toi mada, tu n'en as plus en réserve ? ? ?
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:58 | ||
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je vais regarder la 2 ils sont rigolos les bonhommes ;) ;) ;) ;) ;)
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:58 | ||
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j'essaie Mada, mais ce n'est pas dans le caractère de mon père de demander pardon !
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:57 | ||
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Moi aussi, j'ai pardonné a maman. . .. . .. . .. . .. . ... elle m'avait demandé pardon :(
Et je me suis bien occupée d'elle jusqu'à sa mort. . .. . .. . ... c'était mon enfant :( Le tout, est de ne pas persécuter les enfants. . .. . .. . .. . .. car ils n'ont pas tous le même caractère Tu n'as pas eu de chance Julia , mais tu restes une bonne fille :x |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:57 | ||
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ah , la pleine lune, alors , on dort encore mal cette nuit ? ? ??? :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:56 | ||
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minouche, ma sœur et moi , on a souvent ' perdu 'ce martinet ou coupé des lanières ; ça devrait pas exister même pour les chiens !
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:55 | ||
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les filles vous avez que de bonnes idées ce soir :-O c'est la pleine lune d'Elisa *-:) *-:) *-:)
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