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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:55 | ||
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suis bien perplexe :^> partout sur les recettes de potimarron ils disent d'éplucher :-O
bon je vais vous écouter je fais cuire des tranches avec la peau à la vapeur O:-) pour moi demain ! sans gras O:-) O:-) O:-) pour effacer ma boulimie de cet aprèm >:) >:) >:) >:) :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:52 | ||
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doudou est encore entrain de bidouiller pour que internet marche sur mon ordi :D ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:51 | ||
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ah oui! il est beau ton arbre rouge julia :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:49 | ||
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Julia tu n'est pas dans les landes chez Maxi, pour vivre penche comme ca, je vous lirais plus tard il faut que je fasse a manger mais quoi :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:49 | ||
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bonne nouvelle ma cuve d'eau est pleine , je peux te l'apporter !! :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:47 | ||
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alors Mimine, c'est réparé chez toi ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:40 | ||
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c'est de coin :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
a la base de l"arbre rouge il reste des asters que je couperai pour la poubelle de la semaine prochaine ; il y en a encore plein le long du garage et devant la maison |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:38 | ||
voilà ce que j'ai fait ce matin ;j'ai coupé les asters et les fleurs mortes tout le long de la grille et planté des tulipes
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:36 | ||
j'aime bien cet arbuste qui fait des feuilles rouges avant l'hiver
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 18:28 | ||
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drôle de temps ; il fait tout . . .. . .. jaune dehors !!! c'est strange !!!
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