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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:29 | ||
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demain on fait toutes sans gras , on en a bien besoin !!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:29 | ||
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Julia ton buisson fait des fleurs ? ? ?il ressemble aux lilas des indes :D en ce moment ils ont des feuilles de la même couleur :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:27 | ||
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Bonsoir les filles :x
J'peux pas lire tout ce que vous avez écrit l'après midi. :(( je regarderai demain ;) Je n'ai pas tondu :-bd pas envie :^> mais j'ai dégagé le potager de ses piquets de tomates arraché les cosmos qui avaient finis de fleurir . . .. . .. . .. . . et j'en ai encore beaucoup a faire. . .. . .. . .. . .. avec le beau temps que nous avons encore , je pourrai finir. . .. . .. . . la serre est pleine et tout y est :-q Tu as bien bossé ma Juju :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Minouche. . .. . .. . .. . .. . . il faudra que vous trouviez une solution avec tous les voisins , car votre tranquillité en est l'enjeu. . .. . .. . ... a Noël ce sera votre tour de faire des invitations Mimine. . .. . .. . .. . .. . . tu es dans l'eau :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O késkispace :-O Montas. . .. . .. . ... demain, je reviens a une nourriture plus que raisonnable. . .. . . j'ai un peu éxagéré depuis 3 jours :-bd |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:25 | ||
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bonsoir les copines :-* :-* :-* :-* :-* Oui ils nous cassent les pieds avec cette fille :^> vu les commentaires des voisins en Italie X( et le rapport en France la famille :-O surtout le père :-O n'est pas de bonne moralité X( X( X(
Mada ou es tu? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??tu n'as pas digéré ta tropezienne ;) ;) ;) ;) ;) Montas pas un ministre X( mais 6 enfants :-O les personnes qui travaillent avec eux :-O des voisins :^> les parents etc. . . |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:22 | ||
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mimine, désolée pour ton torticolis , tu n'en avais pas besoin avec ta migraine ; j'ai fait le canapé aussi en regardnt des conneries à la télé
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:14 | ||
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Ma migraine est passee mais j'ai fais du canape toute l'apres midi, merci Montas.
L'eau dans la maison il n'y en a plus :) le chauffe eau a fini de se vider, mais mon jardin baigne et la piscine deborde, de la pluie depuis ce matin, avec l'orage et se sera comme ca toute la semaine d'apres la meteo regionale X( :(( . Maintenant j'ai un torticolli (je sais pas comment sa s'ecrit :-bd a regarder les photos de Julia :-S c'est vrai que l'arbre rouge est beau |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:13 | ||
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alors, Mimine, ton problème d'eau est réparé ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:12 | ||
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où etes vous les zamies ? ? ? je :(( suis toute seule !! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:09 | ||
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Je suis d'accord avec vous Montas, Julia
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 20:06 | ||
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quel temps as-tu en Bretagne ? ? ?
ils nous bassinent ave léonarda ! ras le bol ! |
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