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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 17:22 | ||
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j'ai dépassé les 10000 ça s"arrose :-q :-q :-q :-q il pleut :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 17:20 | ||
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Bientôt la Toussaint il faut préparer l'hiver et je n'ai pas envie :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 15:10 | ||
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Bon je rentre de mon jardin deux frères de mon voisin sont venus me demander si tout allait bien et s'excusez du dérengement des voitures :-O :-O :-O j'ai répondu que j'étais déçue :^> d'une dame qui m'avait choqué de son comportement :-bd quand j'ai demandé que l'on dégage de mon grand portail :^> car mon mari ne pourrait pas rentrer X( X( X( ils étaient désolés me demandaient le signalement de la voiture et de la femme :-O :-O :-O moi je n'ai rien relevé B-) B-) B-) B-) la semaine prochaine ils partent :D toute la famille au Maroc :D avec le père ( c'est les vacances ) ;) ;) ;) ;) ;) mais ils m'ont signalé que lundi soir à 9 h ils font un grand repas avec tous les gens qui sont venus :(( :(( :(( :(( :(( il va y avoir de la bagnoles :-bd :-bd :-bd "" ma belle soeur vous apportera du couscous :(( :(( :(( :(( mrd mrd mrd mrd :(( :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:40 | ||
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Tu parles d'un exercice :-O :-O :-O :-O on est au moyen âge chez toi hihihihihihihi :^> :^> :^> par contre comme coupe faim super :-q :-q :-q :-q :-q
je viens de téléphoner à ma fille il déjeune sur la terrasse :-O un temps splendide :-q mais ils ont le foehn et elle prend la migraine :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:27 | ||
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oui mimine tu serais là tu aurais raison de me donner un coup de pied aux fesses ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:15 | ||
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C'est quoi cette histoire Minouche X(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:14 | ||
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En plus hier j'ai tourne a l'eau d'hepar, plus d'eau dans les wawa, X( vive les wc ecolo, mais j'ai la reserve de seau sur le terrasse heureusement q'il y a un puit
A plus j'ai mal encore au coeur, pas du tout faim |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:12 | ||
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je tourne en rond :^> et voilà mon repas pain beurre jambon moutarde :-O :-O que c'était bon :P :P :P :P mrd je ferai demain le sans gras :^> :^> :^>
demain je vais acheter mes fleurs pour la Tousaint :D :D :D j'ai 3 tombes à fleurir |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:10 | ||
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Minouche bon courage, nous sommes reste 3h sous l'orage, tant mieux je vais faire passer mon chauffe eau dans l'assurance >:)
J(ai pris un pain au chocolat ce matin si gentillement offert par Tornade, j'ai fini au lit avec migraine carabinee et mal au coeur, je viens de me lever. |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-10-2013 à 13:03 | ||
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A tout a l'heure les copines ;) :D
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