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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-10-2013 à 13:31 | ||
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Mavie tu vas faire de la vapeur O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) appelle les pompiers si tu as le feu à la bouche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-10-2013 à 12:58 | ||
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:-O :-O :-O j'ai un peu trop pimenté mes pâtes ratatouille :^> :D :D :D j'ai le feu :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-10-2013 à 12:54 | ||
:-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 25-10-2013 à 12:08 | ||
bonjour à toutes, ce matin je marche au ralenti, je ne veux pas que la semaine finisse parce qu'après c'est la reprise du boulot :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
je fais comme les enfants, je freine des deux pieds. A part cela, vous allez bien? Le forum fait toujours des caprices ce matin? Il t'en veux toujours Mada? |
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-10-2013 à 10:39 | ||
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bonjour les amies
MADA , pourquoi as-tu toujours des problemes de connection ? ? ? oui, pourquoi ai-je mangé ce chocolat ? ? ?? Minouche, j'aimerais bien rencontrer Mimine à orange mais je ne connais pas le planning ; on doit visiter la ville d' ORANGE LE SAMEDI mais je ne sais pas si c'est le matin ou l'apres midi ; je vais voir avec elle ! jvd ,bon séjour à ta fille et son ami chez vous ! pas de bain alors !! Nanou, merci pour le petit dej; tu remontes des meubles aujourd'hui ? ? ?? journée chargée ; toiletteur pour Emmy à douai, kiné , visite de mon amie Martine , puis peut-être ciné avec Annie !! je filaladouche ; je suis comme Mavie, en retard !! Tornade, t'es où ? ? ?? on pense aussi a Maxiso |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 09:50 | ||
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Pour le moment tout va bien :D
Je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* On verra plus tard si ça fonctionne mieux ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 09:48 | ||
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ça recommence comme hier X(
je vous souhaite une bonne journée ;) et je ne félicite pas les gourmandes. . .. . .. . .. . .. pourquoi tu as mangé les chocolats que tu devais offrir Julia >:) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 09:45 | ||
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pour la énième fois je vous dis bonjour :((
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 25-10-2013 à 09:01 | ||
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bravo :D mavie O:-) tu n'as pas craqué!! :-O :-O :-q :-q :-q :-q
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 25-10-2013 à 08:45 | ||
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bonjour a vous toutes, je suis rentrée hier soir de Nantes avec la pluie pendant tout le trajet :-bd :-bd :-bd fatiguant et là ciel gris c'est bon
et en plus claire est là avec son amoureux tout content d'etre en bretagne bonne journée a toutes :-* :-* |
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