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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:42 | ||
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bonne idée camille :) je ferai la prochaine au poisson :P :P :P :P :P
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:39 | ||
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Elisa parfois je fais la pizza :P avec moutarde purée de tomates et je parsème de crevettes :P moules :P et 1 tranche de poisson que j'émiette :P ou une boite de thon nature :P toujours mozzarella et origan ça change et c'est bon :P :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:37 | ||
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bonne nuit mada à demain :-q
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:35 | ||
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Allez je vais vous laisser car je filoli ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Bonne nuit a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:35 | ||
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tornade bonne répétition :-q
mavie tu as fini ta longue journée ! ta popote est faite ? oui c'est la première fois que je vois des gens qui n'aiment pas les animaux :( mais peut être pas tous ! heureusement ! mada ! ils t'en font des misères :-bd :-bd :-bd :-bd je pense que c'étais mieux ! avant il y a quelques années! business !!!!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:33 | ||
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Mavie. . . ;) je crois que tu as raison ;) ;) ;) ;) ;) le chef choriste de Julia . . .. . .. . .. . .. heu! mal . . .. . .. . .. . . heu!!! pas bien ce que je veux dire ;) :D :D :D :D :D :D :D :D
Montas. . .. . .. . .. . .. tu es où là :-O :-O :-O :-O après Vendôme , tu vas où? dans les troglos? jvd. . .. . .. . .. . . ben oui! famille oblige ;) :D Mimine. . .. . .. . .. . .. . . tu travailles encore demain? c'est po juste :( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:26 | ||
ah !!!naturel et médecine :-q :-q :-q :-q :-q :-q ouf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon je vous laisse Je vais voir Master chef ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:26 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . ... non , je n'ai pas de trait :-O :-O :-O :-O
Mavie. . .. . .. . .. . .. je crois qu'Adrien a remis la machine dans le bon sens ;) :D il est gentil ce garçon :x ( si c'est lui ;) ) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:24 | ||
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Camille :-O je ne savais pas pour le dentifrice :-O je vais voir le mien ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..bleu , c'est quoi déjà O:-)
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-10-2013 à 20:22 | ||
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Que je suis contente de pouvoir papoter avec vous :x :x :x :x :x
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