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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:21 | ||
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a demain ;la nuit porte conseil !!!
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:21 | ||
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Oui Julia à raison avec du champagne, ma boisson préférée ;-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:20 | ||
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choisis bien mais tout est bon !!!
bon je vous laisse les amies ; bonne nuit !! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:20 | ||
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ah oui le champagne !!!!!! :P :P :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:20 | ||
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bonne nuit julia :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:19 | ||
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le tiramisu il faut le faire la veille ! c'est trop tard ! je n'ai pas les ingrédients en plus
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:18 | ||
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merci les filles pour vos idées :-q ben maintenant je sais plus quoi choisir :-O
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:18 | ||
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D'habitude nous allons au retaurant :-q le 30 octobre :-q mais nous avons les ouvriers pour notre porte de garage demain
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:18 | ||
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et n'oublie pas le champagne bien frais !!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:17 | ||
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hihihihihiihi
le chocolat :P :P :P :P :P oui c'est aussi une bonne idée le canard ! ou des magrets mamour a 58 ans :-O |
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