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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 06:06 | ||
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Coucou Minouche BON ANNIVERSAIRE DE MARIAGE, c'est la nostalgie qui t'as fait lever si tot
Bisous a vous deux |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 05:42 | ||
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non je me trompe lui 25 :-O :-O :-O il faisait trés beau et chaud c'était la mode des robes courtes :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 05:38 | ||
bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Super journée je suis enrhumée :(( :(( :(( :(( les amis de dimanche qui nous ont amené des noix :-q lui était enrhumé et voilà il me l'a refilé :(( :(( :(( le nez qui coule les yeux qui pleurent et mal à la tête :-O :-O :-O :-O 48 ans de mariage regardez nous étions beaux :-q et jeune :-q moi 23 lui 24 que le temps passe vite :(( :(( :(( |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-10-2013 à 22:43 | ||
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J'arrive trop tard vous êtes parties couchées, Elisa tu travailles encore demain?? le mien aussi aura bientôt 58 ans, c'est une belle journée pour vous Minouche et Elisa :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Minouche super tes messages j'adore ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Julia je t'accompagnerai bien pour Lama, j'aime beaucoup cet artiste depuis longtemps. Bonne nuit mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:53 | ||
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bisous et bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-*
montas mimine mada mavie julia elisa jvd maxisophie nanou isa kiki à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:35 | ||
je me traine une fatigue :( bonne nuit à celles qui vont déjà se coucher ! mada julia mimine . . .. moi je vais pas tarder :^> bonne soirée mavie camille tornade nanou montas kiki jvd . . .. . .. . .. . .. . . |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:29 | ||
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Bonne nuit les copines, faites de doux rêves et à demain. Gros bisous.
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:25 | ||
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j'arrête de parler de bouf :-O je vais avoir faim comme quand on regarde de la publicité hihihihihihi :-bd :-bd :-bd :-bd
Le 9 novembre c'est un samedi l'invitation est dans un restaurant 3 étoiles alors là les filles Jmimi je ne le connais pas mrd :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:24 | ||
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j'arrête de parler de bouf :-O je vais avoir faim comme quand on regarde de la publicité hihihihihihi :-bd :-bd :-bd :-bd
Le 9 novembre c'est un samedi l'invitation est dans un restaurant 3 étoiles alors là les filles Jmimi je ne le connais pas mrd :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:23 | ||
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j'ai pas pu remonter les pages !!!!! pour lire la journée :-bd
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