Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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julia1259 répond Posté le 04-11-2013 à 18:18
il pleut aussi ici Elisa ; j'ai fermé les volets; il fait tout noir déjà !!

samedi matin , visite du theatre antique ! on est monté sur la scene et on a chanté devant les personnes qui visitaient et qui nous ont applaudis !!! quelle acoustique !! chapeau les romains !!!!

puis visite d'une cave de chateauneuf-du-pape avec dégustation !! 5 vins différents du plus jeune au plus vieux ; j'en ai gouté 3 mais je n'aime pas , avec dégustation de pain, tapenade, fromage et saucisson ; pas jmimi mais il etait midi et on avait faim !!!!!!

le bus nous a ramenés à 13h30 et retour dans les familles pour le repas :œufs provençaux, salade , " déchipeautée "de poulet avec polenta , fromage, raisins ; puis la dame nous a emmenées faire un tour jusque Caderousse , un joli petit village entouré de remparts , puis on s'est changées et depart pour la cathedrale où j'ai rencontré MIMINe


julia1259 répond Posté le 04-11-2013 à 18:08
je continue mon récit !!

on commence par réviser les 4 chants communs que nous chanterons ensemble !ça , ça va !! puis ils descendent et nous restons ; le chef nous fait répéter le début de chaque chant , nous fait recommencer le Kyrie en disant qu'" on n'est pas dedans" , surtout les sopranes ( nous , enfin Martine, catherine et moi )

bref , on revoit à peu pres tout et il se détend en disant que ç'était bien et qu'il fallait bien le regarder et le suivre , ce qu'on fait tout le temps !!! on était bien fatigués apres 11h de bus et 1h 30 de repet !!!

ensuite , on part dans les familles où on va manger ;l aperitif ( beaumes de venise , miam miam ) , soupe au pistou ; la dame nous en sert une grosse assiette ; je pensais que c'etiat fini mais non, elle nous dit que la tradition veut qu'on en mange toujours deux fois , donc elle nous en re sert !!!!!

plus l'habitude de manger autant le soir !! ensuite, elle ramène une pissaladière ( ort ? ? ?,,) j'en demande une petite part ; puis fromages, ( pas pris) et raisin ( muscat du mont Ventoux !!! comment resister !!)

puis dodo , et lever à 7h , dejeuner 8h et RDv à 9h


Elisa_03 (03) répond Posté le 04-11-2013 à 18:07
oui julia c'est super sympa d'avoir fait le déplacement pour te dire bonjour :-q :-q :-q :-q :-q :-q


Elisa_03 (03) répond Posté le 04-11-2013 à 18:06
il pleut :-O lolo a fini ces 3j maigres ;) elle remange :-q :-q :-q :-q

moi j'ai fini mes 3j gras ;) j'ai faim :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd


julia1259 répond Posté le 04-11-2013 à 17:59
tu as bien dormi Elisa ? ? ??

j'ai vraiment été surprise par ces 2 rencontres ; je n'ai su que peu de temps avant , suite aux messages que m'envoyait mada qui me pressaient de donner mon emploi du temps précis ; à part l'heure du concert, on ne savait pas grand chose , on suivait le mouvement
ensuite, j'ai bien compris que je verrai Mimine à Orange mais la cathédrale avait 2 entrées ; je recois un appel de Mimine et au lieu de l'accepter, je le rejette X( X( X( X( X( X( finalement je la rappelle et je lui dis qu'on se met en route ( car on mangeait chez nos hôtes) pour la cathédrale ; elle me répond qu'elle y est déjà et qu'elle m'y attend du côté des cafés; on arrive à 4 ( les 2 hôtes, Rose-Marie( choriste avec moi) et moi ) ; je vois une jeune femme toute souriante qui s'avance vers moi et me dit qu'elle m'a reconnue; on s'embrasse ainsi que son mari et je la présente à mes amis présents ; on papote devant l'entrée pas très longtemps , hélas car on devait répéter ; j'aurais pu rester 10 minutes de plus car on n'a pas commencé tout de suite mais je ne le savais pas !
j'ai demandé à Mimine si elle entrait et si on se reverrait apres ; elle m'a dit clairement et elle a bien fait que 10 euro à 2, ça faisait 20 ; et qu'elle n'entrerait pas ; je lui ai dit que je ferai la même chose ; j'ai même ajouté; tu y ajoutes 5 euro et vous vous faites un resto , c'est mieux !!

on s'est donc dit au revoir ; on s'est encore embrassés et ils sont partis et moi je suis entrée dans l'église

que du BONHEUR!! je n'aurais jamais cru que mimine et son mari se seraient dérangés pour me dire simplement bonjour !
ça fait chaud au cœur !!!


Elisa_03 (03) répond Posté le 04-11-2013 à 17:56
sur !!!! le mien aurait pas abandonné sa choucroute ;) il déteste la choucroute :D lol :-q


julia1259 répond Posté le 04-11-2013 à 17:46
45 minutes pour lire les 27 pages qui restaient !! quelle bande de pipelettes!!! mais que ferai-je sans vous, ? ? ?? la preuve , j'ai payé 5.95 pour pouvoir vous parler

J'ai vu que Mada a même reussi à mettre une photo de l'arc de triomphe d'Orange !!!

MIMINE? TU devrais changer la photo de ton profil !! tu es vraiment jolie et bien mince !!! j'attends de voir la photo du pull !!! tu as tres bien fait ; Moi-même je ne donnerai pas 10 euros pour ecouter un ou 2 chorales !! j'ai dit à mon hôtesse que c'était trop cher !elle a dit que c'etait leur chef (une femme) qui avait fixé le prix, en disant que c'était " de qualité" et que la qualité, ça se paie !
ca ne les a pas empêcher de se tromper à un moment ,si bien qu'elle a dû arrêter le morceau et le recommencer ; Voyant ça, notre chef s'est déridé en se disant qu'on avait droit à une erreur aussi !! erreur qu'on n'a pas faite !!! alorsil s'est " décoincé" !!!!

OUI Tornade , ce n'est que du bonheur ces 2 rencontres que j'ai faites ;je ne pensais pas à être la 3eme à rencontrer une amie du forum ;;

et dire que Moise a abandonné sa choucroute pour moi , c'est super et que le mamour de mimine se soit dérangé aussi , cela m'étonne et me comble de joie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D


Elisa_03 (03) répond Posté le 04-11-2013 à 17:44
kikou tornade !


tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond Posté le 04-11-2013 à 17:43

COUCOU MOI AUSSI


Elisa_03 (03) répond Posté le 04-11-2013 à 17:40

je voulais mettre des images animées ! ça marche pas :(

julia tu as tout lu :P :P :P :P :P :P




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