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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-11-2013 à 09:32 | ||
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julia on s'est croisé
vas y quand même mollo pense à ton bras |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-11-2013 à 09:30 | ||
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tornade c'est mon heure habituelle d'aller au lit
je ne dors pas beaucoup c'est pas la peine que je me couche plus tôt julia doit récupérer grasse matinée ce matin kiki tu sais 2kg en 1 mois ça fait 500g en moyenne par semaine c'est comme ça qu'on maigrit et qu(on ne reprends pas doucement mais surement |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 09:25 | ||
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je vais faire ma vinaigrette de ww car je n'en ai plus :-O :-O :-O :-O
A midi coeur artichaut :P en boite (pour dégazer la choucroute ) macédoine de légumes fromage blanc :P :P :P deux cuisses de dinde (sans son pijemoissa ) une dans la cocotte et l'autre devant qui la retourne hihihihihihi pour Moïse et moi je mangerai demain :^> :^> :^> :^> je vais boire mes 1l1/2 important :-O :-O :-O :-O :-O Un vent pas possible ça fait du bruit dans la cheminée :-bd :-bd au cimetière les tombes doivent s'échanger les pots de fleurs :-S :-S :-S :-S |
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-11-2013 à 09:25 | ||
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bonjour les amies
je viens de me lever eveilleé encore plusieurs fois ; il fait du vent et il pleut + les poubelles qui passent ce matin et qu'il faut rentrer !! je n'ai lu que la derniere page ; hein Minouche que j'ai eu raison de laisser tomber J , tu as raison trop maigre et trop petit et plus je le regardais hier , plus je le trouvais moche !!!! qu'est ce que je faisais chez un dentiste ? ? ?? y travailler ? ? ?? c'est pas popopopopo des fois on reve de n'importe quoi j'ai du boulot ce matin ; il faut que ke lave la maison en grand ! Emmy n'a fait que faire pipi pendant que j'etais partie et ça sent la pisse; j'ai horreur de ça :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mon ex-beau père est au plus mal ; morphine au maximum qui ne le soulage pas trop ; aussi je n'irai peut etre pas chez mon frere le prochain week end ! on verra mon ordi m'enerve ; j'ai dû télécharger qq chose qui le fait ralentir et quand je tape , il y un 2 secondes entre le temps où j'ecris et quand ça s'affiche . . .. . ..ou pas ! je vais laver la maison , puis je vous lirai bisous les filles heu yoyote me dit . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .pas bien + 2kg depuis fin septembre ; journée privation !!! il faut dire que pas wawa depuis 3 j alors !!!! il faut que tout reprenne son rythme |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:57 | ||
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merci les filles, de votre soutien :x :x :x :x :x :x :x oui aujourd'hui je repart du bon pied :D pour les 2kg il sont en moins,samedi prochain se sera la surprise. *-:) *-:) *-:)
je vois que vous êtes trés active :-O :-O :-O :-O il m'a fallu 8 pages avant de retrouver mon message :P :P :P :P a bientôt |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:46 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. . . trop mignon ton petit chat . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...J ACHETEEEEE :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:44 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . . hi hi J'ED comprend qui vous êtes quand je dis le nom de votre département ou votre ville. . .. . .. sinon, il mélangerai tout :D :D :D :D :D :D
Julia doit bien dormir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) elle réquépépète ces trois dernière journée Julia. . .. . .. . .. . ... que t'ont dit tes copines de chorale quand tu leur a dis que c'était des copines virtuelles qui te faisaient des surprises :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu leur as dit qu'il y avait deux mémères ;) :D quoi qu'ils en connaissent une maintenant ;) ;) ;) ;) ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:22 | ||
salut les filles
un petit coucou avant de commencer le boulot à plus tard biz :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:21 | ||
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Coucou Mada j'ai fait un rêve :-O :-O :-O :-O :-O Julia va rire j'étais avec elle chez un dentiste ou elle travaillait et J aussi (non mais) :-S elle préparait un café et après elle devait payer sa chambre 90 euros :^> lui ne voulait pas il n'avait pas eu de café ;) hihihihiet là je me suis réveillée pp O:-) Julia tu es sûre qu'il a été Kiné habituellement ils sont sportifs :-q là moi je penserais à un jockey vu la hauteur et le poids :-bd :-bd :-bd
Moïse ne comprend plus rien de qui tu parles ? Brigitte Julia Mada Annie Mimine Maryline et qui est Minouche hiihihihiihihhi |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-11-2013 à 08:16 | ||
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J'espère que Julia a bien dormi :x :x :x :x :x :x :x :x elle en aura du temps a consacrer a la lecture du forum!!!!!!!!
Maxi. . .. . .. . .. . .. si tu travailles , bon courage :-q tu crois que les avions pourront décoller aujourd'hui *-:) |
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