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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 07:17 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
La voilà Minouche bon ça marche :-q :-q :-q :-q :-q :-q jusqu'à quand nous verrons si ça dépasse le 5 novembre c'est tout bon :-q :-q :-q Julia j'espère que tu as bien dormi O:-) O:-) O:-) O:-) Aujourd'hui sans gras les filles :-S :-S :-S :-S :-S Montas Jvd et Mavie restez bien au chaud dehors ce n'est pas la joie pour vous :(( :(( :(( :(( Nanou Tornade Mimine zout au boulot de toute façon vous ne perdez rien vu le temps :-bd :-bd :-bd :-bd Mada Kiki et même moi (choucroute ) on se cramponne pour samedt ;) ;) ;) ;) ;) je vais commencer par aller déjeuner pain sec petit suisse compote sans sucre ajouté aprés un p :P tit jus :P :P :P :P :P |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-11-2013 à 06:09 | ||
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Recoucou, jmimi commence a m'enerver des le matin X(
Je disais donc Minouche ou pas Minouche aujourd'hui? Je file dans la sdb il y a urgence aujourd'hui :-S Bon lundi a vous toutes |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-11-2013 à 01:21 | ||
toutes les pages se mélangent ce soir X(
dehors c'est la tempête restez bien au chaud sous la couette bonne nuit à vous toutes bisous :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-11-2013 à 22:52 | ||
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bonne nuit à toutes, je ferme le forum ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 22:12 | ||
voilà la clef ;) pour celle qui va fermer ce soir :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 22:10 | ||
faites comme julia sur son nuage O:-) de doux rêves !
camille mada julia mavie mimine jvd nanou tornade montas maxiso kiki . . .. . ... |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 03-11-2013 à 22:10 | ||
Oui Elisa c'est un sagittaire comme nous mais plus près de toi :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Bisous à vous mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* bonne nuit |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-11-2013 à 21:59 | ||
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Qui ferme la boutique ce soir ;) ;) ;) ;) ;) ;) fermer bien pour qu'il ni est pas des intrus qui sème la pagaille :-O :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 21:57 | ||
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montas , c'est vrai que tu as un gentil Jmo :-q normal c'est un sagitaire O:-) O:-) O:-) lol enfin je crois ? ? ?
oui tout le monde va bien ;) merci :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-11-2013 à 21:56 | ||
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oui les filles vous êtes toutes des amours :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
bonne nuit et à demain gros bisous :-* :-* :-* dort bien Julia tu as retrouvé ton lit :-q :-q :-q :-q :-q |
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