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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 04-11-2013 à 12:53 | ||
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allez avant d'aller bossé un petit coucou ,pas de soleil X( X( X( X( pluie et vent et 5 degré :-S :-S c'est la haute savoie ;) ;) cette aprés midi avec les personnes agées se sera jeux de mémoire, :^> :^> enfin avec ceux qui en on encore un peut. :x :x :x :x bonne aprés midi a tous :-* :-* :-* :-* a se soir :) :)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-11-2013 à 12:50 | ||
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:) Merci pour tes photos et dessins Elisa :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D
A ce soir Tornade :) bon après midi !!!! Montas :) je suis normande mais plutôt terre que mer , alors les vagues je te les laisse ;) je trouve ça magnifique mais à la télé :^> :D :D :D :D :D :D Julia , tu restes donc avec nous :-q :-q ouf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! alors O:-) remise de tes émotions :x Jvd , ils nous annoncent aussi du soleil mais ici il est bien caché derrière les nuages :-S |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-11-2013 à 12:33 | ||
COUCOU, bon après midi à tout cinq petite minute pour vous "parler".
Travaillez bien chez vous où chez votre "patron", mais doucement quand même, on est lundi ;) ;) ;) ;) ;) ;) temps maussade, entre pluies et soleil timide. Je vous embrasse bien fort et à ce soir. |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 04-11-2013 à 12:30 | ||
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Bonjour mes amies,
Ici aussi ça a soufflé mais la tempête ne m’empêche pas de dormir :-q :-q :-q :-q :-q là c'est plus calme mais si Mada il faut que j'aille voir la mer, c'est tellement beau quand les éléments sont déchainés(et que nous sommes à l'abri et en sécurité) mais nous sommes prudents. Ma belle fille était à Jersey depuis 2jours, elle a été bloquée hier je ne sais pas quand elle va rentrer. Aujourd'hui je redémarre, sans gras et le konjac (en fait ça gonfle dans l'estomac) je verrai :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bon courage à vous toutes, je reviendrai tout à l'heure. Minouche j'adore ton humour :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 11:53 | ||
:-O Z'AIS FAIM :(( et froid :( |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 04-11-2013 à 11:15 | ||
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bonjour a vous toutes, la semaine devrait être plus cool car les enfants sont partis hier, mais l'activité reprend vite entre les lessive rangement et tout :-S :-S :-S :-S
je n'aie pas pris le temps de tout lire , mais oui la tempête a bien soufflé hier soir et cette nuit et du coup maintenant nous avons un beau ciel bleu B-) B-) B-) je vais filer faire les courses, je vous embrasse toutes |
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 10:18 | ||
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j'ai dû payer 5.95 pour continuer avec vous !!!!
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 10:16 | ||
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coucou me revoila
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-11-2013 à 10:09 | ||
:) Bonjour bonjour :-* :-* :-* :-* :-* :-*
:^> petit dej ;) à tout à l'heure :x :x :x :x :x |
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-11-2013 à 09:58 | ||
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recoucou je viens de telephoner à savoir-maigrir pour le prelevemnt qu'on m'a encore pris ; on me le rembourse, j'espère que je vais encore pouvoir rester ici ; que ferai-je sans vous ? ? ? pour l'instant tout va bien !!
je recevrai peut-être un mail comme celui de Camille qui dit que je peux rester sur le forum ? ? ?? ? ?? :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* 4 a plus je vais laver |
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