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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:30 | ||
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je vais vous quitter aussi , trop longtemps devant l'ordi :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
bonne nuit les amies en or :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:28 | ||
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ben :^> :^> :^> :^> :^> j'avais bien cru voir la photo de mimine :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:27 | ||
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bon film mimine !!!!!! h tu as remis ta photo :-q
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:27 | ||
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Nanou est dans les champignons ;;c 'est quel département ? ? ?? ? ? lol
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:26 | ||
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bonne nuit MIMINe , tu n'es plus fatiguée ? ? ??
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:25 | ||
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oui MIMINe ,il a l'air bien chaud ce pull ; tu aurais pu le passer et te faire prendre par ton mamour :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:24 | ||
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nanou est dans les champignons ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:23 | ||
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:D j'ai vu le pull à mimine :D bien mimine :-q tu aurais du te mettre dedans ! pour nous montrer ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:21 | ||
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Je vous dis bonne nuit, je vais regarder le film sur la 9
Bonne nuit a toutes a demain :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:18 | ||
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et Nanou ? ? ?
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