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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:44 | ||
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au fait mes rideaux pas posés :-bd :-bd :-bd :-bd
ce sont des voilages tout prets c'est marqué pas repasser :-O mais ils sont pas nets!!!!! je fais quoi ? ? ?? ? ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:43 | ||
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bonne nuit mada :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:42 | ||
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Mimine essaye de réduire la taille de tes photos afin qu'elles soient moins "lourdes" (pas plus de 5mo d’après ce qu'ils demandent ci dessous) :P :P :P :P :P :P :P :P
Julia super ton récit, c'est vrai que ce fut un weekend marquant qui va te laisser pleins de beaux souvenirs. :x :x :x :x :x :x :x Bonne nuit Mada, dors bien et à demain. bisous. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:42 | ||
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demain je vais à Clermont voir Marie :D je pars l'après midi et je reviens mercredi soir
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:42 | ||
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Mada il a raison JED les dents et les yeux ça coutent trop chers X( X( X( X(
Julia ton chef est un vieux garçon :-O :-O :-O :-O :-O alors là pas toucher !!!! c'est plus chiant qu'un veuf ou un divorcé :^> :^> :^> par contre je ne le trouve pas mal ;) ;) ;) ;) ;) ;) la présidente n'est pas discrête :-O :-O :-O Ne t'inquiète pas ;) quand je fais de la choucroute :P j'en fais pour deux fois ;) je congèle Moïse la finira hihihihihihi :-q :-q :-q Tornade c'est une trés bonne idée :-q :-q Mada t'a donné le circuit de ton tour de France hihihihihihi B-) B-) B-) on a eu de la pluie toute la journée et demain idem :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bisous et à demain j'espère :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:40 | ||
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c'est bien cher un dentier :-O :-O :-O :-O pauvre JED il a pas de chance !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:39 | ||
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pour le moment j'ai pas mangé de gras O:-) mais plus de laitages et pommes !!!! car trop trop faim X(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:37 | ||
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mada ! lolo remange :-q :-q :-q :-q :-q et dort bcp!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:36 | ||
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hihihiihihi mimine ! super comme photo pour notre régime :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:26 | ||
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On me dit que j'ai depasse la taille maximum mais c'est pour toutes les photos
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