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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:08 | ||
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:D Ecrivez ici vos commentaires. :D :D :D :D :D :D merci tornade :-* :-* :-*
je vois mieux maintenant :-q :-q :-q :-q c'est moins loin !!! que julia ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:07 | ||
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Minouche tu vas te rapprocher de Tornade en allant a Rochefort.
Traverser la France a l'horizontal quelle galere |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:06 | ||
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mavie tu cuisines ? ? ???
tu as pu te reposer aujourd'hui ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:05 | ||
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oui tes récits !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q
c'est super ! on a l'impression d'avoir été avec toi aussi ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:03 | ||
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je suis dans le 86 le Futuroscope
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:03 | ||
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vous avez lu mon récit les amies ? ? ??,
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:02 | ||
Moi Elisa, je me suis sortie une belle France et j'ai placé tout le monde ;)
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 21:02 | ||
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oui, c'est loin le Nord !!! mais j'y peux rien !!! 700 km de chez Mada :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 21:00 | ||
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tornade toi je vois pas @-)
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 20:59 | ||
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dommage de vous avoir donné le torticolis ; je n'ai pas réussi à les faire pivoter :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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