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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:59 | ||
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c'est bien loin :^> le nord :(
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julia1259 répond | Posté le 04-11-2013 à 20:57 | ||
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et le nord , tu sais oùc'est ? ? ??
quand tu vois LILLE , tu enleves 30 km en dessous !!!! moi aussi je repasserai les rideaux tres légèrement !!! tu vas bien Minouche ; j'ai pensé à toi , choucroute ce midi ( pas celle de Moise ) , yaourt , soupe ce soir et clémentines et un petit bout de fromage ( mimolette) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:54 | ||
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oui avec un mouchoir dessus !!!! ça risque rien :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:52 | ||
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moi tornade j'arrive pas à savoir où vous êtes toutes en France :-bd à part montas et jvd :D la bretagne ça va !!! hihi je me repère :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:51 | ||
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julia bien tes photos !!! mais ça donne mal au cou :-O
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:49 | ||
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Passe un coup de fer léger et pas trop chaud, moi c'est ce que je ferais en faisant attention à ne pas les abimer. :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:49 | ||
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blancs mais très légers un voile!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:48 | ||
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montas ! pas vu la mer :^> dommage !
mais si ça va :) juste que je me sens pas en vacances ! pas en repos ! heu. . ... en rien X( :(( bon ça va venir O:-) O:-) O:-) O:-) je Sais pas quoi ! tu as bien mangé ta soupe ? ? ?? et tu as pas eu faim ? ? ?? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:48 | ||
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Elisa mouille les ils sont de quelle couleur :D :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-11-2013 à 20:46 | ||
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Mimine la photo c'est quoi ;) :D :D ;) :D ;) :D
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