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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:31 | |||
Coucou j'chui lààààààà ;) :D :D :D :D :D
Boooooouuuuuhhhhhh :(( :(( :(( :(( :(( ici aussi il a plu toute la journée :(( :(( :(( :(( Et qu'on vienne pas nous dire que la nappe phréatique est en déficite >:) >:) >:) >:) >:) >:) A qui on se plaint X( X( X( X( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:30 | |||
Nanou encore en vacances :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:30 | |||
Ce soir escalope panee, ratatouille, clementine
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:28 | |||
Minouche, Mavie vous avez vu c'est le couple sympa qui a gagne :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:22 | |||
Pour moi Elisa c est pizza pour les autres habitants de la maison et pour moi c est soupe de légumes maison et fromage blanc 0%.
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:20 | |||
j'y vais en voiture
dimanche il devrait faire assez beau. je prends l'autoroute pas d'excès de vitesse et en général je m'arrête toutes les 2 heures je préfère mettre un peu plus de temps et arriver entière |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:20 | |||
Oui kiki et comme cela quand on a la chance de se rencontrer, on se reconnaît. ;-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:18 | |||
je vais faire la pizza :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:17 | |||
Ô jvd :( bon courage pour aller chez ton beau père :x
montas ? tu as fait quoi de beau aujourd'hui ? camille tu vas être toute belle pour le week end :-q au fait tu fais quoi ce we ? ? ?? mada est pas là ce soir ? ? ??? et kikifraise ;) montre nous ta frimousse :) nous on se connait toutes :-q :-q :-q :-q c'est plus sympa ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:12 | |||
je suis là !!!! àprès les 2 heures passées en ville :D :-q j'ai bien travaillé O:-) je me suis pris de ces averses d'orages :-bd :-bd :-bd :-bd brrrrrrrrrrrrrrrr temps affreux :^> bonne vacances nanou ;) profite bien :-q tornade enfin le gd we de repos :D mimine :-O ton mal de tête est passé ? ? ??? et mavie ? ? ? elle dort encore :) pauv mavie :-* |
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