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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:17 | ||
sur un ceintre ! pour commencer !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:16 | ||
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bon ! aller le manteau ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:15 | ||
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Elisa tes lunettes sont neuves pourtant B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:14 | ||
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je suis désolée camille :( pour ton ami . . ... ce foutu cancer :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:13 | ||
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Sa soeur a été miss France 1964 elle était dans ma classe :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:10 | ||
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sans déconner !!!!!!!!! vous ne voyez pas la photo de mimine changer sans arret :-O :-O :-O :-O :-O
moi si :(( :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:09 | ||
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Alors il vient ce manteau Elisa ;) ;) ;) ;) ;) je vais pas tarder d'aller me coucher O:-) O:-) O:-) O:-) mais j'ai intérêt de prendre un cachet j'ai une amie qui est en vacances dans le midi et qui vient de m'apprendre qu'un ami est mort ce matin :(( :((
le jour de mon anniversaire nous étions ensemble :^> :^> :^> il avait des gros problèmes cardiaque il avait un coeur artificiel et il est mort cancer du poumon :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:07 | ||
:(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:04 | ||
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AU SECOURS :(( :(( :(( :(( :(( ce forum est hanté :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 22:03 | ||
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c'est pas popo :-O :-O :-O :-O :-O ta vieille photo est encore revenu :(( :(( :(( :((
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