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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:11 | ||
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tu vas déjà au lit mada :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:11 | ||
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bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:10 | ||
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l'ordi de la salle là où je suis c'est un GROS :-O :-O :-O un fixe avec une tour ! je peux pas l'emmener et il reste à mon homme quand il est là :(
la tablette ! il va la prendre pour les vacances ! et moi je prendrais le vieux portable qui pèse une tonne :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:10 | ||
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Minouche :D :D :D :D :D :D :D :D :D the potatoes good good :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-*
Bonne nuit mes amies :x :x :x Passez une bonne soirée :x :x :x :x :x :x Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:07 | ||
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coucou mada !
ben oui doudou voulait venir pour la dernière fois de l'année :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:06 | ||
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Minouche. . .. . .. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Tu vas te faire belle demain ;) :D Mimine, Mavie, Nanou, Tornade , Kiki, Montas, julia ,jvd :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* C'est bientôt l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:02 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . . ah, bon! tu emmènes Doudou :x :x :x :x :x :x mais pas Pompon :-S
N'oublie pas la tablette de Mamour , Doudou lui montrera a s'en servir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) et toi tu gardes l'ordi ;) ou alors le contraire ;) :D Il me tarde de voir ton beau manteau :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:59 | ||
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Miam :P :P :P :P :P :P :P elle était bien bonne ma poupoute :P :P :P :P :P :P :P :P
Pour demain matin , j'ai beaucoup d'espoir sur la décision de Yoyote. . .. . .. . .. . .. on verra ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:57 | ||
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montas c'est bien ! chez vous il y a des cafés bibliothèque :-q :-q :-q :-q pas ici :(
y a pas gd chose ici @-) mavie ta dent va te laisser dormir j'espère ! bon je vois que vous êtes super sages O:-) O:-) O:-) O:-) demain il va y avoir des kg de perdus :D moi j'ai du en reprendre 1cette semaine :-O doudou aussi :-bd il dit qu'il va faire le régime après la Bretagne ;) on verra . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:52 | ||
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julia ! bon ciné :-* je mettrai mes photos ce soir :) quand tu rentreras :-q
montas , mais si tu fais bcp de choses ;) pour la météo ils disent n'importe quoi :-bd tu vas voir ;) |
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