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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:49 | ||
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bon appétit ! :P :P :P :P :P
Doudou vient avec nous cette fois :-q lol j'ai pas vu notre voisin pour pompon :( il va être triste :(( pas le voisin :D pompon :( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:46 | ||
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Je vais manger ma soupe ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :P :P :P :P :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:43 | ||
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Julia. . .. . .. . . bonne soirée au cinéma :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
Montas. . .. . .. . .. . ... tu as eu raison de faire désensibiliser ta fille. . .. . .. . .. . . sinon, l'asthme était au bout. . .. . .. . .. c'est ce qui m'est arrivé , avant, ça n'existait pas les allergologues , on se mouchait, on pleurait, on gonflait et on ne savait pas pourquoi. . .. . .. maintenant. . .. je sais ;) . . .. . .. . .. . . bravo! tu n'as pas cédé aux gâteaux. :-q . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. pour éviter de trop manger et savoir ce que tu manges. . .. . .. . ... tu prends un cahier et tu marques tout dessus , c'est ce que font faire les nutritionnistes . . .. . .. . ... :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:36 | ||
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Elisa. . .. . ... bagages prêts ;) Lolo prête aussi ;) Mamour a mis charger la tablette ? tu as dit au revoir a Pompon ;) et Doudou :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu le laisses tout seul :-O :-O :-O :-O beau comme il est il va se faire kidnapper par une belle Nana :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 19:33 | ||
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oui Montas depuis 2 jours , je le pose sur ma jambe et j'ecris avec 2 doigts de ma main droite !! c'est long . . .. . ...mais j'ai moins mal ! alors !!!!! je continue !!
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* les filles , j'y vais à ce soir apres le film |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:33 | ||
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Mada je suis comme toi, surtout jamais en panne de papier wawa, j'en ai un stock :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q enfin chez nous c'est l'annexe du super U, il manque rarement quelque chose, la guerre peut éclater, les routiers peuvent bloquer nous n'aurons pas faim :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Mimine , Tornade bonne soirée et bon weekend 3 jours c'est sympa :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 19:30 | ||
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bon , les amies; je me prépare ; je pars dans 10 minutes !! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:29 | ||
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Mavie tu vas mieux tant mieux , repose toi quand même et surtout ne prends pas froid, pour ne pas te sur-infecter, sinon je n'ai pas craquer sur les petits beurre, je ne fais pas trop régime mais je trouve que je mange moins quand même :-q :-q
Elisa dimanche, lundi mardi pluie :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :-q :-q :-q :-q une tablette pour Noël, c'est super, je regarde les prix pour Jmo mais ce n'est pas donné, en plus je ne sait pas s'il saurait s'en servir :-O :-O :-O :-O mais ce serait pratique pour ses collections :-q :-q :-q :-q :-q :-q Julia je ne suis pas surprise pour ton bras avec l'ordi, quelquefois on en se rend pas compte mais les mauvaises positions prolongées occasionnent des douleurs. Nanou bonnes vacances, bonne route et profites bien, :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 19:29 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . . moi j'appelle ça des Sambos. . .. . .. . .. . . c'est fait avec des feuilles de brick. . .. . .. . .. . . pas trop Jmimi ce qu'il y a dedans. . .. . .. . .. je les fais au bœuf . . .. . .. . .. mais on peut les garnir avec beaucoup de choses , c'est plié en triangle. . .. . .. . .. . . c'est très bon :P :-S :-S
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 19:28 | ||
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Montas,,je me faisais la même reflexion ce matin , à part tondre et me laver, je n'ai pas fait grand chose ; il y 4 mois, je bossais jusque 22h tous les soirs et levee à 6h30 ;; on s'habitue vite à la retraite !!!! même pas lavé la maison ; de toute façon avec le temps , la pluie et le chien, j'aurai pu recommencer demain; alors, je le ferai demain !!!
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