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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 17:37 | ||
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Pépé, veux laisser le temps à sa petite fille de profiter de son repas en amoureux. Mais j'espère quand même pour lui qu'il ne souffrira pas trop longtemps.
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 17:19 | ||
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Tornade, si ton oncle est en permission, c'est qu'il va mieux ! tant mieux pour lui !!
pas de news du pépé jusqu'ici !!! |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 17:17 | ||
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bon week end a vous NANOU ET TORNADE! ça fait du bien de se ch anger les idées
Nanou , essaie de faire attention quand même !!!! TORNADe ! j'espère que yoyote sera gentille avec toi demain !! eh bien , j'ai bien fait de tondre tout de suite apres le diner ; il pleut des ours maintenant ! mes parents viennent de passer et je leur ai donné . . .. . .. . . devinez quoi . . .. . .. . . des pommes !!! eh oui, . . .. . ..comment avez vous trouvé !!!! je suis allée avec ma mère au garage et on a pris chacune un coté de la caisse ; trop lourde pour qu'une ou l'autre ne la porte seule !!! et on l'a mise dans leur voiture ! Mes parents aiment beaucoup les pommes au four et tant qu'il y en a !!!! il y en a ! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 16:47 | ||
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bonne vacances Nanou, profites en bien et repose toi :x :x :x :x Je suis souvent passé par Luçon en allant à la Tranche sur Mer. ;) ;) ;) ;) ;)
bon je vais allé chercher Marine au collège. A plus, bisous |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-11-2013 à 16:29 | ||
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BONJOUR LES FILLES, je suis en weekend youpi :D :D :D :D :D :D
Je suis allé voir ma tante, elle m'a payé un thé (je n'aime pas le café), on a discuté, mon oncle est en permission weekend demain jusqu'à lundi soir. Je suis allé faire des courses, je vais faire ma soupe de légumes et je viens de vous lire (8 pages depuis ce matin, qu'est ce que nous sommes pipelettes, mais qu'est ce que c'est bien de se "parler") :-q :-q :-q :-q :-q Non Minouche, pas de resto, demain yoyotte et je veux qu'elle me dise bravo tu as bien travaillé cette semaine et tu as enfin changé d'unité, pétard de pétard :P :P :P :P :P :P :P :P Et si pépère fait la tête, c'est pas bien grave (le resto, il ne lui en faut pas non plus ;) ;) ;) ;) ;) ). Chez moi soleil timide et température douce, pourvu que ça dure :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 16:27 | ||
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Nanou profite bien de tes vacances :D :D :D :D :D :D espèrons :-O que le temps sera de la partie *-:) *-:) *-:) *-:) B-) B-) B-) tu prends ta voiture ou le train ? :D :D :D :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 08-11-2013 à 16:20 | ||
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pendant 4 jours pas jmimi :-bd :-bd :-bd
ça ne va pas être facile de résister >:) >:) >:) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 08-11-2013 à 16:19 | ||
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bon semaine fini
je suis en vacances 1 semaine :D :D :D :-q :-q dimanche je pars chez une amie à luçon :-q :-q c'est en vendée pas loin de la roche sur yon un copain viendra nourrir flanelle je rentrerais le jeudi et normalement on devrait me livrer le canapé vendredi (je dis normalement car je n'ai pas eu de confirmation :-bd :-bd :-bd ) mimine c'est le café qui te donne mal au coeur :( :( ? |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 15:33 | ||
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je dirai que ça m'arrange de ne pas aller à Cholet , je ne sais pas résister à la tentation et j'aurai encore pris 1 ou 2kgs ce w eekend , surtout qu'on présente toujours de bonnes choses à manger et qqs coupes à boire ; au moins pas de tentation!!
il fait tout noir ; je vais devoir allumer !!! bouh, il n'est que 15h30 !! c'est pas popopopoopo |
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julia1259 répond | Posté le 08-11-2013 à 15:30 | ||
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nanou, non je n'ai pas forcé !!! j'ai bien fait attention !quand je me fais mal, c'est moi qui le sens !! X(
je n'aime pas trop les figues , une ou 2 pas plus !!! je n'ai que des pommes et j'en donne à qui vient me voir !D tout façon , elles ne conservent pas tout l'hiver et les pommes ratatinées, je n'aime pas ça !!! j'en ai donné à Catherine mercredi , elle en fait de la compote et des pommes au four avec du sucre; elle peut se le permettre j'ai bien fait de tondre tout à l'heure , il pleut maintenant :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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