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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:47 | ||
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Ben Mimine !!!!!!!! tu vas faire du sport pour toi. . .. . .. . .. . . pas pour les autres :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:45 | ||
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Ah oui Mimine ;) ;) ;) ;) ;) ;) quand tu vas dans le bled :D :D :D :D :D :D :D :D
mais c'est bien vrai :D :D :D :D :D :D Minouche va manger les chocolats qu'elle aura offert a sa belle sœur :D :D :D :D re re bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:40 | ||
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tu as tout compris mimine :D :D :D on va s'occuper de ses chocolats à la belle soeur :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P je vous donnerai son menu du resto :-q :-q :-q :-q
J'ai recçu un message sur les plus beaux gazons :^> :^> je pensais l'envoyer à Julia :D :D mais quand j'ai regardé B-) pour des gazons c'étaient des femmes nues :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai effacé X( c'est un ancien collègue de MoÏse qui l'envoie ( vieux cochons ) :-S :-S :-S Mimine mavie bien le résultat :-q des chambres d' hôtes c'étaient les mieux :-q :-q :-q Betty qui a tant critiqué chez les autres son repas :-bd :-bd :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:35 | ||
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Montas tu me dis bon we :(( je travaille lundi mais bon je ne travaille pas le vendredi :-q , je vais au sport je n'aime pas la prof et les bonnes femmes non plus d'ailleurs >:) je me demande toujours ce que je fais la :((
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:32 | ||
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Non; non Julia je suis a 45km de Mornas, Montelimar meme.
Mornas beurk! Tu as la montagne avec la forteresse (coton pour monter, tres bon pour les cuisses), au bas de la montagne le train puis des maisons la route des maisons la national et l'autoroute :-bd je n'y vais que pour la brocante et le marche c'est notre sortie tout les 2 semaines, meme si c'est loin pour 20 euros j'ai mes fruits et legumes pour 2 semaines :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:27 | ||
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Re mal a la tete et Re mal au coeur mais mon escalope etait tres bonne cela faisait une semaine que j'en avait envie, mais il manquait toujours quelque chose X(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:25 | ||
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Minouche va se faire belle demain pour mieux se venger sur les chocolats de la belle soeur ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:23 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:19 | ||
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Moi aussi, j'ai un vieux pépère d'ordi. . .. . .. . .. . .. . . qui ramamor :-bd et pourtant je fais beaucoup plus de choses avec lui. . .. . .. . .. . ... mais il me boude :( et veut plus faire ce que je lui demande. . .. . .. . .. . ... dommage :( on s'entendait bien tous les deux :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:15 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... bon séjour au paradis ;)
Doucement sur les galettes ;) Pas a l'andouillette :-bd Pourquoi pas une crêpe :^> Pas trop n'en faut bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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