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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:24 | ||
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Pour moi je ne prends pas de medicaments, mais j'ai attrape chaud en repassant, je ne suis pas frileuse le chauffage n'est toujours pas allume et il faut que j'aille fermer la fenetre de ma chambre qui est ouverte depuis ce matin :-S , meme la nuit j'ai trop chaud
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:22 | ||
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Ce sont des proprietaires de chambre d'hotes qui recoivent d'autres proprietaires, et en general ceux qui critique le plus se sont ceux qui ont des chambres d'hotes ringardes :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:22 | ||
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mon vieux portable a une barre de presque 1 cm sur l'écran :-bd :-bd :-bd :-bd àa masque les mots :^> X( X( X( X(
pffffff ok c'est bien qd même d'avoir un ordi :) mais grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr mdr |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:18 | ||
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moi aussi mimine ! après le repas ; j'ai mal au coeur :-bd déjà à midi :( je pense que ce sont les ibuprofènes :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:17 | ||
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c'est quoi donc les chambres d’hôtes :^>
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:16 | ||
bonne soirée les filles
et bonne nuit à demain bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:15 | ||
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merci mada :-* je vais retrouvé mon paradis dimanche :-q demain encore la valise à faire ! les courses
pierre a une compét de ping . . .. c'est pour ça qu'on part que dimanche :^> ah bon minouche va manger des chocolats :-O :-O :-O :-O mimine pas marrant de faire du sport si tu n'aime pas la prof et les gens :( :( :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 21:12 | ||
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j'ai fait la vaisselle préparé les médocs de mon homme pour la semaine ! fini de repasser . . ...
et j'ai changé d'ordi ;) enfin installée avec ! sur mon lit ! lol tranquille :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:50 | ||
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Ce coup ci ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... j'y vais :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 20:49 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. mangez tous les chocolats :D :D :D :D :D :D tu nous raconteras ;)
Re re re re re re bizzzzzzzzzzzzz |
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