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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:50 | ||
ha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Mada , tu es là :-q :-q on s'est croisé ;)
Tant mieux pour ton mamour :-q :-q :-q Bonne soirée les zamies :-q :-q :-q :-q je vais faire des samoussa mais light ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:49 | ||
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mimine ! tu vas mieux ? la valise est pas encore faite :-bd demain encore :) je pars que dimanche !
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15158_mavie (14) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:47 | ||
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Mimine ;)
oui oui c'est ceux que je préférais :-q :-q :-q et ton mal de tête :^> Nanou , Bonnes vacances :) tu as raison d'être prudente , je n'aime pas la voiture :-S comme Mada ! Elisa tu as fait du shopping ;) une pizza :P :P pas ce soir pour moi c'est poisson , cause yoyotte pour me remonter le moral ;) enfin. . .. . .. . ..j'espère O:-) ma dent ça va mieux , moins de calmants mais toujours ces névralgies et l'oeil rouge ce soir X( X( X( X( X( mais je suis un peu coincée du cou , je me suis trop crispée :^> ceci doit expliquer cela *-:) mais ça passera ;) Tornade , grand week end pour toi :-q :-q :-q :-q :-q Minouche ;) :D :D :D :D :D :D tu m'as une nouvelle fois bien fait rire , j'ai la patate :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q Montas , tu n'as tout de même pas ouvert la porte du placard , là où il y a les petits beurre :-O ;) Mada , comme tu dis si bien oukté!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu nous a fait le coup du poulet :D :D :D et puis zou!!!!!!!!!!ce n'est quand même pas encore jeanmimi :-O :-O Julia , tu as été sage coté repas , bravo :-q :-q :-q :-q :-q , rassurée de savoir que tu fais attention à ton bras :-q il reste le problème de la nuit à régler :-S |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:47 | ||
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mon mamour revient du boulot avec son cadeau de noël :-O on est le 8 novembre !!!!!!! oups
une tablette ! c'est po juste @-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:41 | ||
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Mavie. . .. . .. . ... ça y est tu fais surface :x J'ED va beaucoup mieux ( je dirai même très bien ;) ) mais il faut bien qu'il dise que c'est pas encore ça ;) sinon qui le plaindrai :D :D :D :D :D :D
Minouche. . .. . .. . .. . .. c'est bien de glandouiller , on se sent mieux :-q :-q :-q :-q :-q :-q bien ton repas de ce soir :-q Nous, comme Tornade. . .. . .. . .. soupe-fromage blanc :P Nanou. . .. . ... bonne promenade et surtout sois là pour vendredi ;) sinon, on s'asseoi où nous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:38 | ||
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hihihiihiihhihi mada ! moi non plus plus de papier wawa :-O :-O :-O
demain ;) lol |
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mada_2 (19) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:35 | ||
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Savez quoi :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Hier j'ai oublié le papier wawa :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O pas tout a fait rupture de stock ;) mais pour moi si . . .. . .. . . j'ai besoin de voir tous ces rouleaux roses a portée de main :D :D :D :D :D :D celui de Minouche hier soir était top. . .. mais trop grand pour mes ti-wawa :D :D :D :D :D :D :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:34 | ||
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Elisa tu as fait la valise?
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:33 | ||
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HAAAAAAAAA! Mada je me demandais si jmimi ne t'avais pas coupe le sifflet
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 18:32 | ||
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Oui Julia deja une semaine demain, j'y ai pense cette apres midi quand mamour m'a dit que nous irions demain a Mornas.
Tu as vu en passant sur l'autoroute le monde qu'il y avait? |
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