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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 20:30 | ||
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j'arrive trop tard Elisa je suis désolée :-O :-O :-O :-O
125 gr farine 125 gr sucre 1/2 l lait 2 ou 3 oeufs plusieurs fruits (une banane ça donne un bon goût des raisins secs aussi ) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 13-11-2013 à 20:21 | ||
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Bonsoir mes amies,
Mada ,Minouche un grand merci pour vos messages, les images d'animaux sont super et ceux sur notre jeunesse tout simplement vrais :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa merci pour tes photos, j'ai beaucoup aimé celle que tu m'as envoyé, moi aussi j'ai eu du soleil :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'ai tondu la pelouse, il était temps par contre il faisait frais et nous endurons le poêle dans la maison :-q :-q :-q :-q :-q Mada ça y est enfin ton bois est là, il était temps :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jvd, c'est drôle nous retournons mercredi à Lorient au musée des Fusiliers marins rendre un livre et voir pour les recherches que mon mari fait sur les marins en 14/18, il recherche tous les courriers prouvant leur situation exacte :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie attention à toi, reposes toi et prends bien soin de ta santé, mais avec les dents il faut vraiment faire très attention c'est la porte ouverte à toutes les maladies :-O :-O :-O :-O :-O :-O Tornade bon anniversaire à ton papa et aux membres de ta famille. Minouche je crois que je vais finir par faire une choucroute tellement tu me fais envie à en parler :P :P :P :P :P :P :P Kiki que se passe t'il avec ta jambe? ? ??? Julia tu devrais peut être regarder Marine et Jean Michel tous les soirs, tu dormirais mieux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne soirée à vous |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 19:55 | ||
Bonne soirée les amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 19:50 | ||
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Bonne soirée Elisa :x
Je suis sure que ton repas est réussi :P Mimine. . ... ta voiture toujours en panne :( Mavie. . .. . .. comment es-tu ce soir? pas de malaise surtout :-S Tornade. . .. . .. . .. . .. beaucoup d'anniversaires!!!!! ben oui, ça se fête :D Montas. . .. . . Est-ce- que tu as pris le temps d'aller faire un petit tour a la mer ;) :D Minouche. . .. . .. . .. . ... tu fais grêve d'ordi ce soir :D :D :D :D :D :D Julia. . .. . .. . .. . . prête pour demain ;) a quelle heure déjà? Je crois que l'heure des braves arrive ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:58 | ||
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Ben alors , ma pove Kiki. . .. . .. . .. . .. . .. . . kèskispasse :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:56 | ||
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Tornade n'est pas rentrée :-O :-O :-O :-O :-O :-O ouh la la !!! tous ces gâteaux qu'elle doit manger ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:49 | ||
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un bisou avant qu'ils arrivent ;)
enfin le bois bien rangé mada :D mavie prend bien soin de toi :-* kiki c'est quoi au juste ton mal de jambe ? ? ? jvd c'est quoi qui t'a débouché et choutté :-O :-O :-O du destop :D :D :D oups ! repose toi bien ! julia vivement demain tu en sauras plus :) tornade fête bien les anniversaires :-q ah l les voilà !!!! à ce soir :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:42 | ||
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oups Minouche :^> tu fais ! c'est mieux ;)
Mimine tu n'as pas eu trop froid :-S et ta voiture ? |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:39 | ||
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ahhhhhh merci Kiki de nous donner des nouvelles :-q :-q :-q :-q
Minouche , tu fait la popotte O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 18:38 | ||
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Bravo Jvd :-q :-q
c'est bien de pouvoir numériser les photos et documents de famille que l'on a de 14/18 , trop de personne s'en moque :-S Mada , pas possible :-O tu dois être contente pour le bois :-q :-q :-q :-q et bien vu pour le dez bouché :D :D :D Julia , je vais mieux , ;) flagada je ne comprend pas pourquoi je n'ai rien fait :-S mais c'est peut être pour ça :D :D :D :D Elisa , Bonne soirée avec tes amis :x :-* :-* :-* :-* :-* Tornade , tu vas rentré du boulot , le week end se rapproche ;) |
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