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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 13-11-2013 à 09:33 | ||
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Tornade !!!bon anniversaire à tous ceux de ta famille ! je me suis couchée à 1h30 etj'ai lu jusque 2h30puis j'ai à peu pres bien dormi jusque 9h !!! bonne soirée avec Jean-Michel ( pas Cohen) !! ça se rapproche !!!hummmm
et vous bine dormi, ,,,?? je vous lis ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 09:11 | ||
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Allez zoooooouuuuuu. . .. . . je vais faire comme le minou de Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. jefilaladouche ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 09:09 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . ...tu en as des trucs a manger :-S je te comprend , pour faire régime , pas facile :-O
Tous les jours, nous avons l'espoir de voir arriver le bois :( Et si il pleut aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . . ça sera foutu :-bd :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Mais n'ayez crainte les filles. . .. . .. . .. . ... nous n'avons pas froid ;) :D les radiateurs électriques fontionnent ;) Comment vas-tu jvd ? ton rhume te lâche un peu ;) Mavie , Julia. . .. . .. . .. . .. . .. et vous, comment s'est passée la nuit? Julia. . .. . . tu vas passer en mode " je dors le jour et je suis éveillée la nuit" comme les d'jeun's :D :D :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 09:03 | ||
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Oh! le minet est de sortie :-O pour se faire aussi beau :D il a l'intention d"aller voir une copine ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 09:03 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . . merci pour ce petit déjeuner dynamique :x
Et ton café Elisa :x . . .. . .. . .. . .. . . je vous laisse les viennoiseries ;) Me suis pesée ce matin >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) Pourquoi je mange du pain comme ça >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 09:00 | ||
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Moïse me coupe un potimarron pour la soupe de ce soir ;) et une galette pas facile de faire un régime avec un gourmand ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:58 | ||
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Bonjour mes amies :x
Me suis levée tard ce matin :^> Mais je serai encore bien restée au lit , il y faisait bon :x J'ai de la visite cet après midi. . .. . .. . .. . . mes anciens petits voisins :x Je crois que j'ai trouvé pour faire la couverture du lit de poupée. . .. . .. . .. au crochet avec de la grosse laine :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:56 | ||
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Mada j'espère qu'aujourd'hui il va te livrer ton bois non d'une pipe >:) >:) >:) >:) >:)
Julia plus qu'un jour et tu seras fixée avec le chirurgien :D :D :D :D la nuit pas trop mauvaise O:-) O:-) O:-) je me suis levée 3 fois cette nuit des envies de pp :-O :-O :-O comprend pas je n'ai pas mangé de soupe !!!!!! je vais aller mettre mes bas de contention :^> je ne supporte plus les chausettes :-bd elles me coupent sur les genoux :(( :(( :(( il faut mettre en haut des bas de la crème :-bd pour qu'ils tiennent quel cirque :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:56 | ||
zouuuuuuuuu à la toilette !
mon mamour est pressé ce matin X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:52 | ||
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ouskevouetes comme dit mada :-O :-O :-O
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