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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 13-11-2013 à 22:59 | ||
Je crois que demain il fait encore beau Elisa tu vas pouvoir en profiter :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 22:54 | ||
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montas ! tu as bien fait de profiter du soleil pour tondre !!!! on ne sait pas si ça va durer :-O
en tout cas une journée bien agréable !!! moi j'ai chaud :-O j'ai éteins le chauffage pour la nuit :) les filles je crois que je vais prendre 3 kg cette semaine :(( :(( :(( :(( et zut !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 22:48 | ||
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voilà voilà !!!!! nos amis sont partis . . .. . .
mada le repas était délicieusement bon :P :P :P :P :P pas régime :-bd :-bd :-bd mais alors :-q :-q :-q :-q camille tu es coquine !!!! tu m'as laissé tomber :(( heureusement que mavie est venu me secourir :-* :-* :-* mon clafoutis était super bon :P :P :P j'ai fait revenir les pommes à la poele avec du miel :P un peu de cannelle :P j'ai mis un peu moins de farine du coup ! et moins de sucre , j'ai ajouté une banane et des copeaux de chocolat noir dessus c'est beau ça décore et c'est bon ! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-11-2013 à 22:12 | ||
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Coucou, soirée chargée, je suis rentrée tard, mais je ne vous oubli pas. Bonne nuit à toutes. Demain médecin pour Julia et kiki, j espère qu' ils vont vous soulager. Mavie, prend soin de toi et repose toi. JVD soigne bien ton rhume. Elisa, profite bien de ton paradis avec tes deux hommes. Enfin tu as
reçu ton bois Mada. Bisous à toutes, à demain. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-11-2013 à 21:51 | ||
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Bonne nuit Minouche
A demain bonne nuit a toutes vendredi je serais plus disponible pour vous raconter Bisous bisous |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 21:35 | ||
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bonne nuit mimine :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 21:25 | ||
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plus personne alors bonne nuit et à demain bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-11-2013 à 21:07 | ||
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Coucou les filles,
Et blablabla |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 20:43 | ||
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Montas pour la choucroute je la mange avec 2 pdt :P et une tranche de jambon dégraissé :P j'en fais beaucoup car je l'achète cru et je fais la recette de la cocotte minute :P :P si le lendemain je fais sans gras je mange une saucisse de Francfort en plus ;) ;) et je la congèle impeccable :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 20:36 | ||
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Je reviens en arrière et voilà plus rien :-S :-S :-S :-S :-S :-S
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