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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 16:14 | ||
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Savez quoi ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? j'ai fait des crêpes pour les petites
:^> :^> :^> :^> ben oui :^> :^> :^> :^> j'en ai mangé 3 :^> :^> :^> :^> :^> :^> Mais c'était bon :P :P :P :P :P :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-11-2013 à 16:13 | ||
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Coucou les filles. :x
ça y est le bois est là. . .. . .. . ... heu!!!!! pas tout , 4 stères sur les 8. . .. . .. . .. . .. il amènera le reste une autre fois. . .. pourvu qu'il n'attende pas le mois de Juillet :( Mavie. . .. . .. . .. . ... mince :( il a du être très grave cet accident pour qu'on t'enlève la rate. . .. . .. . ... :-S ben oui, tu n'as plus d'immunité :( soigne toi bien et surtout n'attrape pas froid la dessus Elisa. . .. . .. . ... très belles tes photos :-q tu as l'art de les faires :x Julia. . .. . .. . ... vivement demain , que tu saches ou tu en es avec ce bras ;) Minouche. . .. . ... alors :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu as parlementé avec Jmc :-O :-O :-O @-) c'est pas popo :(( :(( :(( :(( on ne va pas te perdre :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 14:19 | ||
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Tiens j'ai retrouvé mes ptits bonshommes :-q :-q :-q :-q
Kiki , et ta jambe :-S rassure nous :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 14:18 | ||
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Elisa , c'est recette que j'ai trouvé sur le net , je me souviens plus de celle de Minouche :(( :(( :((
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 14:17 | ||
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Ingrédients
400 g de fruits (+ ou -) 30 g de farine 100 g de sucre semoule 3 oeufs 2 dl de lait sucre vanillé cannelle en poudre Matériel - 1 plat à clafoutis - 1 terrine - Micro-ondes Préparation 1 Peler les pommes, les couper en dés, les répartir dans un moule. 2 Dans une terrine, mélanger les œufs, la farine et le sucre. Ajouter le lait, parfumer avec la cannelle et le sucre vanillé. 3 Verser la préparation sur les fruits. Couvrir avec une assiette. 4 Faire cuire au micro-ondes 17 minutes à 50% de la puissance. Remuer à mi-cuisson. 5 Servir tiède ou froid. |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-11-2013 à 14:14 | ||
Minouche ,
je n'ai plus de rate depuis 1984 , accident de voiture , c'est surtout le colon qui a souffert mais c'est du passé ;) ne vous inquiétez pas , je me repose de toute façon , les papattes en coton et la tension basse maintenant hihi snif snif , j'ai du taper sur une touche , plus d'émoticones Elisa , marche mais aussi repos pour toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)le toubib m'a donné du plénesia pour les nerfs et mes nuits , pourtant je dors relativement bien Julia , vivement demain et ne te laisse pas faire avec le chirurgien !!!!!!!! je vous fais des bisous bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 14:03 | ||
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:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
bon ! je vais faire les reste :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 13:54 | ||
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je me souviens plus si il faut de la farine :^> :^> :^>
je mets 3 oeufs ? du sucre du lait des fruits ! et ? ? ?? ? ?? aidez moi SVP :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 13:44 | ||
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julia la promenade c'est fait :-q cet après midi je dois faire de la cuisine !!! j'ai des invités ce soir !
camille . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .la recette :-* :-* :-* :-* :-* lol ou quelqu'un d'autre si vous l'avez :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 13-11-2013 à 13:43 | ||
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c'est bien de s'aérer !! profite Elisa !!
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