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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 12:08 | ||
le vent nous rammene les nuages :-bd :-bd :-bd
pas très chaud :^> pour moi pas de marche X( j'ai trop mal au dos :-S poulet chou fleur O:-) et une tite crêpe :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 12:02 | ||
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au fait ! nath tu peux encore rentrer sur le forum ? tu as toujours ton abonnement peut être ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 12:00 | ||
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mavie tu as fait quelle coiffure ? ? ?? ? ? pas trop fatiguée ? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-11-2013 à 11:59 | ||
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julia si tu as de l'inflammation pas étonnant que tu souffres :-O prend bien tes médocs mais protège ton estomac !!!!!
bon courage :-* :-* :-* coucou nath ;) contente de te voir ! merci de nous donner de tes nouvelles :-* tu es super mince :-q vous êtes très beaux tous :-q :-q :-q :-q ton pied n'est toujours pas guéri :-O bon courage ! |
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julia1259 répond | Posté le 14-11-2013 à 10:57 | ||
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attention aux jambes minouche et jvd !comment va cette cheville Minouche ? ? ?,
elisa , trop mimi ton chat qui fait sa toilette !! bon retour Nathmet !! quelle jolie famille bien soudée !!! Mavie, et ton œil perçant ,,, ? ? ? il va mieux ? ? ?, ton mari maigrit , il voit ce que ça fait de faire des efforts sans que personne ne dise rien mais en général,les hommes perdent plus vite que les femmes Mada, ici pas possible de tondre car il pleut encore !!!! je vais ranger mes courses que je viens de faire en revenant de Douai !!! pour me remonter le moral, je voulais m'acheter un vetement mais il n'était que 9h20 et les magasins n'ouvrent pour la plupart qu'à 10h ! aussi, pas de dépenses inutiles bonne journée a tout à l'heure ! |
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julia1259 répond | Posté le 14-11-2013 à 10:38 | ||
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rebonjour !!
rassurée si on veut !! algodystrophie , c'est a dire inflammation de l'articulation donc kiné tous les jours pour que l'épaule ne s'ankylose pas et anti inflammatoires ,pendant 10 jours puis voir !!! je ne suis pas prête de bien dormir je vous lis ! |
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nathmet (la coudre, 79) répond | Posté le 14-11-2013 à 10:36 | ||
un petit coucou, ;)
Plusieurs semaines sans passer sur le forum :-bd :-bd :-bd :-bd , mais je pense a vous souvent. Depuis le reprise du boulot, dur dur de reprendre le rythme, et a la maison je suis un peu débordée. j'espère que vous aller toutes bien, moi mon pied me fait toujours souffrir, je suis toujours en soins de kiné et onde de choc mais le principale c'est que je puisse travailler. coté régime je ne suis pas trop les menus depuis plusieurs semaine mais je perd toujours un peu je suis 17 kg depuis le 7 janvier, je suis presque a mon objectif des 20 kg. une petit photo de ma petit famille. je vous fait des gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* nath |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-11-2013 à 09:41 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-11-2013 à 09:40 | ||
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Coucou Jvd et Kiki , fais attention à ta jambe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-11-2013 à 09:39 | ||
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Julia , :)
j'espère que tu nous donneras de bonnes nouvelles et que tu seras rassurée :-* :-* Minouche , pas gras où presque aujourd'hui , ratatouille que j'avais préparé en grande quantité et mise au congèl , ,steack haché maigre et un peu de pâte pour l'essence dans le moteur ;) et yaourt 0% ce soir soupe et poisson avec endive à l'étuvée ;) tu vois je suis sage :^> Mon mamour perd à vue d'oeil :-q :-q :-q il est content ,ce qui est dommage , personne lui dit :-S , par contre il a souvent entendu :" eh bien dis donc tu es en "pleine" forme :-bd :-bd :-bd Allez zou !!!!!!!!!!!!!!! comme dit Mada :x à la douche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vais chez le coiffeur ;) pour penser à autre chose , à la pace du restaurant que l'on n'a pas fait depuis très longtemps :(( :(( :(( :(( :D :D :D :D :D |
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