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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-12-2013 à 18:20 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . . :D mais non , j'ai pas vu Kiki :D :D :D :D mais je me demandais comment elle allait. . .. . .. . ... si elle nous lit. . . elle verra qu'on pense a elle :x
Julia. . .. . .. . .. . ... moi aussi , terminé mon repassage ouf! je suis bien contente quand c'est fait ça :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-12-2013 à 18:05 | ||
kikou ! en plein dans le ménage aussi :-O
mada ? où as tu vu kiki ? ? ?? ? ? j'espère qu'elle va bien! |
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julia5912 (59) répond | Posté le 11-12-2013 à 16:51 | ||
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bizarre le message de montas de cemidi vient suelement de s'afficher !!! grand ménage pour beaucoup !pour moi, c'est petit ménage tous les jours car bras tjs bobo !!! le kiné dit que je lui fais des grimaces mais comment faire autrement !!! il a une patiente qui souffre de ça depuis un an !!! c'est super !!!
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julia5912 (59) répond | Posté le 11-12-2013 à 16:48 | ||
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Nanou , je reprendrais bien un café mais maintenant; allez , je vous en fais bon de 'ch'nord !!!! kikenve,,,,,,? ? ?? ? ?
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julia5912 (59) répond | Posté le 11-12-2013 à 16:47 | ||
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Mavie; c'est moi qui te remercie :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
jvd, tout est propre ? ? ?? Mimine , tu vas à la gym pour finir !!! plus de news de Minouche!!! elle nous manque trop !!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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julia5912 (59) répond | Posté le 11-12-2013 à 16:45 | ||
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wow personne n'est passé depuis ce matin ; j'ai bien bossé , repassage, kiné puis à 18h véto pour le vaccin et les démangeaisons d'emmy puis chorale ; soirée bien remplie
ou etes vous ? ? ?? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-12-2013 à 16:09 | ||
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Coucou ;)
jvd. . .. . .. . .. . .. . . ça y est , rangement fait ? plus que la valise maintenant . . .. . .. . .. . .. veinarde :-q Mavie. . .. . .. . .. . ... je crois que c'est le plein boum dans ta boutique . . .. . .. . .. . .. . . tu vas être crevée , comment se passe la diète de ton mamour? pas trop dur *-:) Kiki. . .. . .. . .. . .. ben dis donc ma pauvre :-O mais j'y pense *-:) comment vas -tu faire du ski avec ta jambe malade :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-12-2013 à 13:30 | ||
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:) Coucou :-* :-* :-*
Julia , j'ai reçu ton courrier :-q :-q merci ;) :-* :-* Je vous souhaite Bon appétit :P je viens juste de commencer :^> |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 11-12-2013 à 12:56 | ||
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Bonjour mes amies,
Bien dormi? ? ??? :) :) :) Ici le temps est gris et il ne semble pas faire très chaud, je n'ai pas encore mis le nez dehors. Aujourd'hui je reste au chaud, grand ménage. :-O :-O :-O :-O :-O Bonne journée bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 11-12-2013 à 09:32 | ||
salut les filles
elisa tu as raison le sourire c'est important et ça ne coûte pas cher :) :) :) je vous offre un 2ième petit dej pour les gourmandes avec un café ;) ;) mada ;) ;) bisous :x :x à plus tard |
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