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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-12-2013 à 08:31 | ||
coucou !!
vous m'avez bien fait rire les coquines :D :D :D :D :D miam miam toutes ces bonnes choses :P :P merci Tornade :) pour le maïs Elisa je vais attendre un peu :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Journée mouvementée hier :-O Mada aussi apparemment :-S pas la santé j'espère :-S Bon cette fois je file , BISES à TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* BON VOYAGE JVD :) ne nous oublie pas quand même ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-12-2013 à 07:54 | ||
belle journée les z'amies :D :D :D :D
bon courage pour les travailleuses de force ;) demain repos ! heu. . ... pas pour mavie ! la pauvre bonne journée pour toutes les autres aussi !!!!!!!!!! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-12-2013 à 07:30 | ||
BONJOUR A TOUTES, on dirait qu'il fait moins froid ce matin :-S :-S :-S :-S
le dernier petit dèj de la semaine. passez une bonne journée, elle vous portera peut être bonheur ? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-12-2013 à 06:04 | ||
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Oups! je ne vous ai pas dit bonne nuit hier soir alors se sera
BONNE JOURNEE A TOUTES le we approche a grand pas :-q :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-12-2013 à 22:47 | ||
bonne nuit :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-12-2013 à 22:27 | ||
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bonsoir bonne semaine JVD et bonne nuit à toutes et à demain.
bisous les amies |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-12-2013 à 22:22 | ||
je me suis :-O :^> :^> :^> :^> trompée
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-12-2013 à 22:21 | ||
Je suis là , juste pour vous souhaiter une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 12-12-2013 à 21:26 | ||
mais si elisa je suis là ;) ;) ;)
par contre pas vu mada :( :( bonne soirée à demain biz :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 12-12-2013 à 21:20 | ||
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Bonne semaine JVD et bonne route.
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