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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-12-2013 à 13:03 | ||
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coucou les copines vous dejeunez, moi aussi :-q mais bof je ne me regale pas @-) mais le pain avec le beurre sale :-S et ce soir resto avec une regimeuse de l'ardeche B-)
bon c'est pas tout mais j'ai du boulot a + |
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 11:57 | ||
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Camille et maxisophie nous manquent sur ce forum ;; a qui le tour ,qui sera la prochaine evincée ? ? ??? :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas cool X( X( X( X( X( X( X( X(
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 11:56 | ||
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pas de boulot Nanou ? ? ? c'stle7 janv que tu commences ton new job ? ? ?
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 11:55 | ||
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bonjour les filles !!
moi aussi je me fous du vendredi 13 ! arrive cequi arrive et on n'y peut rien JVD est partie où ? ? ?? ce midi un peu de riz, saumon cuit et epinards, il faut eliminer les gâteaux et chocolats d'hier mais je crois que ça ne suffira pas !!! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 13-12-2013 à 10:25 | ||
salut les filles
ici ce matin plus gelé qui hier le parking était tout blanc :-S :-S heureusement ma voiture dort dedans :-q :-q un café pour mada et celles qui en veulent ;) ;) avec un chocolat pour la douceur :x :x :x :x biz :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-12-2013 à 09:52 | ||
hihiihihiiihii
moi je m'en fiche complet du vendredi 13 :-O :-O :-O :-O mada :-* :-* :-* :-* :-* courage !!!!!!! ça va s'arranger :-q mavie ! moi z'aime bien le maîs ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-12-2013 à 08:57 | ||
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Bonjour mes amies :D
jvd. . . mince j'ai raté ton départ. . .. . .. . .. . . bon séjour dans le sud. . .. . .. . ... bonne semaine :-q très jolis ton calendrier de l'avent :x mais puisque tes filles ne sont pas là :-O cékiki ouvre *-:) Tornade. . .. . .. . .. . ..merci , il me faut bien ce bon petite dèj' pour me remonter le moral ;) Mavie , Mimine, Julia, Elisa et toutes les copines. . .. . .. . .. . .. . .. . . bonne journée. . .. . .. . .. moi j'attend les jours meilleurs ;) :D |
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 08:37 | ||
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et à toi aussi MImine , levée à 6h , c'est pas permis ; bon courage
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 08:33 | ||
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bonne journée Mavie :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia5912 (59) répond | Posté le 13-12-2013 à 08:32 | ||
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bonjour les amies et bon courage à celles qui bossent et sont dejà parties : moins de gelée qu'hier mais du vent froid!!
merci Tornade , tu ne nous oublies jamais !! Mada etait en panne de machines chez elle et a passé beaucoup de temps à cause de tout ça ; donc ellen'a pas eu le temps de venir |
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