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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-12-2013 à 12:43 | ||
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Bonjour mes amies,
Bravo Mimine ne craque pas :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu dois compter les jours avant les vacances ;) ;) ;) ;) ;) ;) Merci pour vos café et petits dej, c'est toujours agréable d'ouvrir le forum et de voir toutes ces photos :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-12-2013 à 12:41 | ||
Joyeux anniversaire Julia;
Gros bisous |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 12-12-2013 à 10:43 | ||
pour julia :x :x :x :x
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 12-12-2013 à 10:42 | ||
salut :x :x :x
joyeux anniversaire julia :x :x :x :x :x :x je vous offre un petit café en attendant midi:P :P :P :P biz :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 12-12-2013 à 08:38 | ||
et une autre,
la journée va être bien remplie bonne journée a vous toutes je vous embrasse ;) ;) ;) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 12-12-2013 à 08:37 | ||
bon anniversaire Julia :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
bonjour a vous toutes, je vous joints une photo de mon calendrier de l'avant pour mes filles ( 26 24 22 ans ) et elles attendent cela avec impatience ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 12-12-2013 à 08:24 | ||
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bonjour et GRand merci les amies ; je vous aime tres fort
Mimine, vivement 10 jours plus tard , tu vas pouvoir te reposes Tornade ! merci pour le petit dej je vous souhaite une bonne journée , pourtant ça va être la galère avec encore la grève des trains :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-12-2013 à 07:46 | ||
Bonjour mes amies :x
Et Bon Anniversaire Juliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-12-2013 à 07:35 | ||
bon anniversaire Julia, pleins de bonnes choses pour toi.
et belle journée à toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-12-2013 à 07:33 | ||
bonjour les filles encore très froid ce matin.
Félicitation Mimine, ne craque pas et samedi tu vaincra dame yoyotte. bon appétit et bon petit déjeuner |
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