Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cecile79 (93) répond	Posté le 14-04-2010 à 17:17
2 jours de retard c pas enorme. . .pour ma part je "bricole" un peu depuis lundi, le temps de s'habituer à ce nouveau rythme je pense que je ne suis pas la seule. . .ce qui veut dire que tout le monde sera au top lundi matin, courses faites, equivalences étudiées et tout et tout!!!! on garde le cap!!

	Zelina répond	Posté le 14-04-2010 à 16:54
Bonjour, Pour ma part, je pars avec un handicap, je prends le régime en cours !aie aie aie J'ai 28 ans. J'ai 6 kg à perdre suite à l'arret du tabac ! Mais mieux vaut quelques kilos en trop et des poumons sains ! DONC je suis HYPER MOTIVEE. J'ai déjà perdu 10 kg il y a 2 ans suite à un autre régime et tout repose sur la motivation ! Il semble que vs tenez tous et toutes le coup ! félicitations. J'ai plus qu'à rattrapez mes deux jours de retard.

	JEANOTTE (ROMAINVILLE, 93) répond	Posté le 14-04-2010 à 16:23
azania 45 Pour laisser le grignotage je "forum" et je vois que tu as 70 kg à perdre, je te donnes la main -j'ai 45 à perdre. azania tu peus me joindre : gerarlise@free.fr A bientôt

	cecile79 (93) répond	Posté le 14-04-2010 à 16:23
pas encore peséé. . ..je pense que je vais y passer demain matin, je suis trop curieuse. En tout cas je pense que je vais passer à 900 ou 1200 sinon je vais jamais decoller. . .à suivre apres la pesée

	marie74 (74) répond	Posté le 14-04-2010 à 16:16
Balkys, Si tu trouves que tu manges déjà assez, du moins à ta faim, tu pourrai peut être passé au régime 1200, j'ai décidé dès le départ d'opter pour le 900, et même avec ce régime j'ai du mal à finir mes assiettes. J'ai choisi le 900 car je suis assez pressée de perdre mes kilos en trop! Donc si j'étais à ta place je passerai au régime à 1200!!! ;) Bonne après midi!!! Marie

	vall / v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 14-04-2010 à 16:05
qui c'est pesée? moi j"ai eu envie de le faire mais j'ai résiste commen pour le grignotage, bon courage à vous . vall

	cecile79 (93) répond	Posté le 14-04-2010 à 15:13
merci oui le moral va mieux qu'hier c'etait rude. . .comme un sevrage de nourriture en fait. . ..je tiens le cap grace aussi à ces beaux rayons de soleil qui donnent envie de mettre des robes. . ..patience

	Balkys (75) répond	Posté le 14-04-2010 à 14:12
Bonjour à tous O:-) Je ne sais pas pour vous, mais moi je trouve les recettes particulièrement bonnes! Je me régale, le poisson de ce midi était divin. . .Même le pâté de foies de volailles que j'ai fait hier était vriment très bon (peut-êtr un peu copieux par contre, impossible finir. . .) C'est cool, par contre je me demande si le régime 1400 est assez rapide, je suis trop pressée :^> ET vous le moral est au beau fixe? Quelle atisfaction de se lever le matin et de se dire "yesss, hier j'ai non seulement pas craqué, mais j'ai mangé équilibré!" Courage à toutes, nous tenons le bon bout :-q

	evelyne (26) répond	Posté le 14-04-2010 à 14:09
merci Marie je n'avais pas lu ton mail je suis rassurée

	evelyne (26) répond	Posté le 14-04-2010 à 14:08
Vall moi non plus je n'ai pas la vidéo je trouve que c'est frustrant je ne sais pas comment faire pour l'avoir?

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