Je commence lundi 12 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	cunegonde (69) répond	Posté le 14-04-2010 à 22:25
A alvinette (33) J'ai 20kg à perdre aussi mais pour être optimiste à fond, j'ai souhaité en perdre 11 seulement. il est plus facile d'y parvenir que 20. Je verrai dans 3 mois ce qu'il me reste à perdre pour poursuivre. Il ne faut pas être trop utopiste pour arriver à un bon résultat. Bon courage à toutes, mais moi en 3 jours je ne décolle pas vraiment : est ce dû à mon hypothyroïdie ? Chienlit. . ... :-S

	papillon (44) répond	Posté le 14-04-2010 à 22:22
je viens de me rendre cpte en vs lisant que je me suis plantée de programme, je devais commencer par le 1400 et j'ai fait le 1200, pour le petit déj.,préfère le 1400, pour le reste c à peu près pareil,, mais pas grave mange co même mieux qu'auparavant, m'oblige à manger tt, réparti dans la journée, du coup pas de fringale ni trop de tentations.

	betty (59) répond	Posté le 14-04-2010 à 22:17
Bonsoir à tous, Merci à Dodoche, à Nad et à Papillon pour vos idées au sujet des légumes, car je ne les ai jamais vraiment cuisinés a par les mettre dans du beurre pour les haricots vert et petits pois carottes et pour les carottes je mettais d la crème fraiche, donc voila je réapprend à me nourrir et a gouter à la saveur des légumes mais je suis loin d'etre convaincu je pense qu'avec le temps cela viendra, je l'espère Bisous à tout le monde :-q

	Blanche (60) répond	Posté le 14-04-2010 à 22:11
Bonsoir à vous! Il suffit de se mette à la diète et les invitations s'accumulent. . .. . .. Hier c'était chinois, aujourd'hui libanais. . .. . ...C'est le boulot pas évident de refuser. J'essaye quand même de faire attention. Je n'arrive pas a boire le café sans sucre ou avec édulcorant. Salutations :(

	papillon (44) répond	Posté le 14-04-2010 à 22:01
Coucou les filles,si ça peut vs aider: les légumes je les fais cuire à la plancha avec sauce soja, épices etc.etc.j'ai tjrs dans le frigo une sauce nem faite maison dans laquelle je remplace le sucre par un édulcorant,ça aide, bon maintenant faut aimer!!! :x

	sandrine jeanjean (52) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:44
j'ai commencée lundi ,ça peut aller par compte c'est trés dur le 4h car j'ai tellement peur de manger quelque chose qui ne convient pas que je ne mange rien .cela m'ennuie car je ne goute plus avec mes enfants

	MARNIE (75) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:32
Bonsoir J'ai commencé lundi c'est la première fois que je suis un régime j'espère aller jusqu'au bout à condition que les repas me plaisent et surtout soient gouteux.

	nad13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:19
genial apulinette! j'espere que cela encouragera celles qui doutent!! moi aussi je ferme mes jeans sans faire de contorsions! mais j'ai triché car j'ai commencé le jour de mon inscription, il y a 6 jours :^>

	apulinette (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:04
bonjour à toutes, troisième jour tout va bien, je n'arrive pas à finir mes repas, je vais passer à 1200. j'ai dejà l'impression de désenfler j'arrive à enfiler une veste qui me boudinait je ferme le premier bouton c'est génial! Je me sens déjà plus légère et ça remonte le moral. pas de pesée pour l'instant, j'attends patiemment samedi. mais je sens déjà les premiers effets du régime. Je me suis fixée 20kg à perdre alors que je devrais en perdre au moins 26 si ça ce passe bien je continuerais. ;)

	maman33 (06) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:00
bonsoir,3 jours tout va bien pour instant.

3801 - 3810 de 4590

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 459
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !