Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	danielle (78) répond	Posté le 20-04-2010 à 18:30
Bonsoir, J'ai entamé cette deuxième semaine avec motivation mais un hic, tout comme Flo et Hortense je ne suis pas les menus à la lettre, primo parce que les quantités de légumes sont trop importantes, et sans accompagnement insipides à mon goût, secundo j'ai fait quelques recettes que je n'ai pas apprécié, notamment le colombo de poulet (le blanc de poulet est trop sec malgré l'accompagnement) et je vous déjà ai déjà parlé de la paupiette. Je me simplifie la vie et je vais essayer de manger ce que j'aime en respectant les équivalences. Qu'en pensez-vous ? Bonne soirée à toutes.

	mamounette 57 (57) répond	Posté le 20-04-2010 à 17:28
bonsoir tout le monde hier j ai repris ma seance de danse country c est vraiment super on s amuse bien ,en plus cela me fait bouger et c est tant mieux car je brule des calories ,bonne continuation dans vos régimes soyez motivées. . .bizzzzz

	mamycol (laon, 02) répond	Posté le 20-04-2010 à 16:55
bonjour à toutes! 2è semaine bien commencée.je suis passée à 1200 calories car 1400 était trop copieux pour moi.je ne suis pas une grosse mangeuse mais une "mal" mangeuse.et je me rééduque peu à peu.plus de sensation de faim.et j'ai perdi 1,7 kg depuis le 12 avril, suis super contente.le plus dur c'est la tartine de p^^ain le matin!!enfinles résultats valent bien quelques sacrifices.à toutes celles qui ont encore dumal, je dis ACCROCHEZ-VOUS et bonne fin de semaine

	hortense (bges, 18) répond	Posté le 20-04-2010 à 16:30
@ flo 94. . .moi aussi je n'arrive pas à suivre les menus proposés. . . j'essaie de faire des équivalences mais ce n'est pas facile . . . mais je suis un peu difficile et je suis bien incapable de manger ce que l'on ns propose . . . déjà que les quantités sont énormes . . . j'accepte bien volontiers ttes les idées

	josse (56) répond	Posté le 20-04-2010 à 15:09
bonjour à vous toutes et tous,tout se passe très bien pour moi à part que meme avec ce beau temps j'ai toujours froid bonne fin après-midi à vous et à plus :-*

	nanoukiki (53) répond	Posté le 20-04-2010 à 14:28
bonjour a toutes et tous pour moi dur dur (vacance scolaire 3 enfant a la maison plus un que je garde)mais je tiens et vu que je perd mon pantalon cela m'encourage val pas de panique retourne au menu et tes petit débordement vont vite disparaitre courage (ce sera moi le weekend prochain)bonne journée a toute!!!!!

	MARTINE (22) répond	Posté le 20-04-2010 à 11:16
Bonjour Dany j'ai habité a st caradec moi première semaine -2kg400 et le démarrage de la 2ième se passe super bien et surtout avec le beau temps tout est la pour nous motivé.Bon courage a tous A bientôt

	vall // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 20-04-2010 à 11:15
catastrophe, je n'aie pas fais de regime pendant 4 jours. . ..(partie en famille) repris 1kgs 300 sur les 2 kgs perdus je crise toute seule, je repars de bon pied ce matin ce problème vous est il arivé ?? merci de votre soutien .Vall

	charleen66 (93) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:19
MERCI ROLAND POUR TOUTES CES IMAGES J AI NOTE L EMAIL A BIENTOT CHARLEEN PAS LE TEMPS DE SURFER CAR J AI UN AUTRE FORUM MOUA : DANS LA COMMUNAUTE RUBRIQUE "petites annonces et rencontres" GROUPE PARIS ILE DE FRANCE DU 12 AVRIL HEIN PAPILLON?!

	dany (saint caradec, 22) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:08
Bonjour, Moi aussi, j'ai commencé lundi et jusqu'ici, tout va bien. J'ai déjà perdu plus d'un kilo et je suis très satisfaite du résultat. ;) J'espère avoir de vos nouvelles A Bientôt Dany

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