Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zetiti (08) répond	Posté le 21-04-2010 à 01:07
Champagne Ardennes à l'honneur :-q

	Votre ami de la Marne (Roland, ) répond	Posté le 20-04-2010 à 22:21
bonne soiree roland

	DELPH (51) répond	Posté le 20-04-2010 à 21:54
coucou, moi je ne suis aucune recette, c pas bien je c mais je n'ai pas le temps, je fais en fonction de mon frigo, la il n'y a plus un légumes !!! je ne c pas comment je vais faire demain. les marnais salut je suis marnaise aussi et fiers !!! vive le 51 :D

	charleen66 (93) répond	Posté le 20-04-2010 à 21:51
COUCOU C EST CHARLEEN ;) OU EST PASSE PAPILLON ? ? ?? ? ??? NAT10? MAIS IL YA PERSONNE SUR CE FORUM? QUE SUIS JE BETE ILS SONT TOUS EN TRAIN DE MANGER L OMELETTE! BON APP!

	dany (saint caradec, 22) répond	Posté le 20-04-2010 à 21:43
bonsoir à toutes,jen'ai pas beaucoup de kg a perdre, mais je ne mangeais pas équilibré,pout moi c'est trop copieux, mon frigo et mon congélateur,ne sont pas au régime. :D

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 20-04-2010 à 21:04
:D bonsoir a toutes et tous, aujourd' j'ai fait 1 heure de marche dans ma campagne avec les oiseaux qui chantent et le soleil c'est super et cela remonte le moral pour continuer et pour me sentir plus légère courage ont continu haut les :x :x :x bonne soirée et bonne journée pour demain :-*

	josse (56) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:31
bonne soirée à tous ,on continue

	josse (56) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:29
bonsoir àvous tous je me suis mise au soleil cet après-midi sur ma terrasse cela m'as bien réchauffer car depuis que je suis mon régime j'ai toujours froid :-S vous savez les filles moi non plus je ne suis pas les menus à la lettre ,ils me paraissent trop fade à mon gout , alors je les accommodes,à ma façon avec de la crème légère à3%ou un morceau de bouillon cube des herbes et des épices je varie surtout les légumes car j'aime pas le répétitif j'ai prèfèrée une escalope de veau au poulet et ce midi un filet de poisson avec un filet de citron il ne faut pas que je cède à la tentation alors je me motive en allant sur le forum -:) :-bizzzzzz

	CoeurSandre (Wattrelos, 59) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:25
Bonjour, Voila moi c sandre mariée 3 enfants et j habite le nord pres de lilles si il y a des filles de ce coin la on pourrait faire connaissance pour parler ensemble ou peut etre se rencontrer pour partager cette expérience. Aujourd hui tres tres bonne journée. bisou a tous

	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:25
bonsoir danielle moi aussi j'attaque ma 2éme semaines j'espère faire mieux perdu que 300gr oui tu peux changer un aliment par un autre il suffit qu'il y est la méme quantité moi je pèse tout je te comprend certaine viande cuite sans rien c'est sec moi ca ne me dérange pas pas difficile alors je te souhaite bonne motivation et on va y arrivé :-q

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