Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cunegonde (69) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:16
Je suis à 1200 Kcal : pas de différence avec le 1400 pour moi et pas non plus de différence^pesée mais par contre cela me convient davantage au niveau volume repas.

	Tine (21) répond	Posté le 09-05-2010 à 17:35
Je vais passer à 1200kcal que faites vous? ? ?? ? ?? J 'aimerais connaître vos impressions!!!!!!!!!!! :-bd :-q :-bd :-q :-bd :-q :-bd :-q

	cunegonde (69) répond	Posté le 09-05-2010 à 14:29
Hello ! Comme je le disais à Cacahuète, chacun son rythme, le mien est aussi assez lent : - 3kg depuis le 12/04 :-S Bon ben je fais avec et le WE prochain va être calorique. Grand WE en Champagne pour fêter les 100 ans de la maison chez qui je m'approvisionne. . ...Peux pas louper ça quand même ! Les bulles c'est léger, ça ne devrait pas compter. . .. :-S Allez attaquons notre 5ème semaine un peu plus légères et on y croit ! O:-)

	france (42) répond	Posté le 09-05-2010 à 14:16
pour répondre a Martine -5kg, je perds de la poitrine mais pas de taille -5 cm de hanches . Il me semble avoir perdu un peu des cuisses a cause de l'aqua gym( 3h par semaine). encore 7kg 600 par rapport a ma demande mais 17.600kg pour avoir un poids correct vu mon age 62ans. Il parait que c'est très dur d'après le forum .Bon courage a tout le monde

	Tine (21) répond	Posté le 09-05-2010 à 14:06
re réponse à Martine 38 c'est l'inverse imprime en le faisant depuis la barre d'outil de la page internet cela se fait en plus gros caractères et sur 2 pages en général Excuse moi

	Tine (21) répond	Posté le 09-05-2010 à 13:31
Réponse à MARTINE (38) je me suis aperçue quand j'imprime avec la barre d'outil du haut sur la page internet c'est plus petit que quand tu cliques sur la page repas ou liste de courses(imprimer cette page juste en dessous de l'intitulé liste de courses semaine etc etc J'espère que tu vas comprendre car quand je relis ce n'est pas facile à expliquer courage 5 kg c'est plutôt bien moi -3.800 encore 8.

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 09-05-2010 à 10:14
:^> c'est encore moi, je voudrais savoir si d'autres personnes trouve que l'édition des repas courses et recettes sont écrite trop petit car pour moi s'est un problème et pour agrandir l'écriture s'est tout un problème de même que les titres des recettes éditer en jaune sont presque invisible B-) que puis je faire ? *-:)? ? ??? il pleut donc ma balade tombe à l'eau X(

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 09-05-2010 à 09:36
:) bonjour a tous et toutes ce matin le temps est maussade le moral aussi car pour les centimètres ca ne bouge pas beaucoup par contre je perd de la poitrine mais ce n'est pas au programme des mesures, est ce qu'il y en a d'autres dans mon cas? par contre mon ventre et mon estomac ne dégonfle pas trop, enfin je suis a 90 kg au lieu de 95 le 12 je suis quand même très contente cette après midi je vais faire une marche ca m'aére la tête et ca me fait le plus grand bien je suis contente pour celles qui qui ont eu de bon résultat et pour les autres courage,bon dimanche et gros :-* :-* :-*

	DELPH (51) répond	Posté le 08-05-2010 à 21:23
difficile aujourdui, javai pleins d'enfants à 4h du coup c t pain nutella pour tout le monde y compris moi, keske c bon et keske ça fai du mien ! mai ma balance va pas aimé je pense ! et demain barbecue ché d ami !! ça va etre dur encore !

	lilou (81) répond	Posté le 08-05-2010 à 20:37
J'ai 55ans et c'est très dur à nos ages pour perdre les kgs, j'avais commencé un régime en septembre et j'ai perdu facilement 5 kg ensuite en faisant le régime cohen j'en ai perdu 3 de + mais maintenant je stagne et pourtant je ne mange vraiment pas beaucoup c'est vrai que j'ai fait quelques écarts mais vraiment légers, du coup je suis un peu démoralisé car je ne me crois pas capable de manger moins et de tenir le coup à mon boulot , j'ai vraiment de gros coups de barre quand je me prive trop. Bon courage àtous.

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