Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cunegonde (69) répond	Posté le 10-05-2010 à 23:21
A Poppy : je me suis fixée 11 également sur 3 mois, sachant que j'en ai encore davantage à perdre mais ce serait déjà un bon score, pas égalé depuis longtemps ;) . Depuis le 12/4, j'accuse péniblement -3. J'ai démarré à 1400 Kcal, je suis passée à 1200 il y a 2 semaines mais sans aucune baisse de poids supplémentaire significative :^> Tout ce que je souhaite c'est ne pas reprendre ces 3 kgs dans mon prochain WE : pour ça je sais faire ! Avaler ma salive me fait prendre du poids alors ! :-O Il n'y a pas de règles : chacune est différente et l'essentiel est de tenir, de s'alimenter autrement dans la joie et la bonne humeur, de nous serrer les coudes et de nous encourager mutuellement. Donc bravo à tous et toutes ! :) Et tenez bon !

	Tine (21) répond	Posté le 10-05-2010 à 21:12
Réponse à POPPY moins 5kg3 plutôt bien moi j'ai 12 kg à perdre au total et je suis à 3.800kg. Je crois que nous ne sommes pas du même âge car moi je suis mami de quatres petits bouts j'ai 55 ans. Nous ne maigrissons pas toutes à la même vitesse 1400kcal ou 1200kcal jeune moins jeune. Dans un mois tu ne devrais pas être loin de ton poids idéal mais quand j'ai contacté jeanmi C. il m'avait répondu fin juin je crois pour les 12kg à perdre. On verra bien objectif mariage le 3.07 mais surtout mariage de ma deuxième fille le 21.08. Alors je quitte le 1400 pour le 1200kcal avec pour l'ascension 4 journées difficiles à gérer. Courage à toutes et en particulier à July

	July (38) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:59
Bonsoir à toutes, moi j'ai stagné complètement cette semaine(et même fait +200g) :( Mais je sais pourquoi: 2 jours de déplacement (restos) et des 2 soirées avec des invités . . . Ca fait un peu beaucoup d'écarts, même en faisant attention: les graisses sont cachées partout! Donc j'essaie de repartir du bon pied, et je vous lis en attendant que le petit creux de l'après-repas disparaisse.

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:41
;) bonsoir à tout le monde je vous souhaite une bonne soirée j'ai toujours autant de plaisir à vous lire :-*

	poppy (83) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:40
coucou les filles je n'interviens pas souvent sur le forum. . .je trouve juste le temps de vous lire j'en suis à -5.3kgs encore 6 à perdre et à mon avis ca va être les plus difficiles >:) pourtant va bien falloir retrouver le taille 38 de dieu!! mes robes sont déjà pendues dans l'armoire et me font des appels à chaque fois que je passe devant :-* est ce que certaines d'entre vous ont approximativement le meme poid à perdre que moi soit 11 en tout? si oui dites moi ou vous en êtes et sur quelle durée vous vous êtes fixé parce que je me dis que je devrais avoir tout perdu dans 1 mois mais je me demande si je suis réaliste. EN fait ma dernière petite puce est née il y a presque 11 mois dans 2kgs je retrouve mon poid d'avant naissance mais j'avais deja pris 4kgs avant ! :-S bises à tous

	DanièleK (BRUMATH, 67) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:03
bonsoir à tous, Je n'interviens pas souvent, mais je vous lis tous les jours. . . et franchement je n'ai pas grand chose à ajouter. Merci Rolland pour tes tableaux qui me surprennent et me ravissent toujours. . . -5kg depuis le 12/4 et encore 25 à perdre, donc je vous lirai encore durant 5 mois au moins. BISES A VOUS,

	ronchon34 (34) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:02
bonsoir josse bon retour parmi nous. Tu as de la chance de n'avoir rien pris moi +400. C'est pour ça que je reprends à 900. Mais on y croit tous. Je te remets mon adresse mail car j'avais répondu le jour même que j'étais d'accord. Tu n'as pas dû le recevoir. claudettedomitile@free.fr. Bises à tous et surtout à toi josse. Tant mieux si mon poulet a plu, c'était fait pour çà. J'en ai une autre mais avec du lapin cette fois. Allez à demain. . .. . .. . .. . .. . ..

	punchy (Mérignac, 33) répond	Posté le 10-05-2010 à 19:53
bonsoir, un petit coucou avant d'aller faire du sport (badminton) ! :-q ce week end je n'ai pas été raisonnable donc j'ai repris le régime dès aujourd'hui mais je ne me suis pas pesé pour ne pas etre découragée si j'ai repris du poid !! :-S J'y vais, je vais dépenser des calories ! ;) je vous envoie le soleil, car à Bordeaux il a montré son nez aujourd'hui ! B-) pourvu que ça dure ! bonne soirée, bizzz :-* :-* :-*

	josse (56) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:44
bonjour à tous de retour parmi vous après ce long week-end en charente contente car je n'ai pas pris un gramme pendant mon séjour et je suis à 1kg 6 de perdu la semaine derniére donc en pleine forme,je n'ais pas encore eu le temps de vous lire je vous souhaite une trés bonne soirée et à demain ;) :-* coucou bonsoir ma ronchon comment vas-tu depuis jeudi dernier j'ai lu que tu passais à 900 traitement d'attaque!! moi plus motivée que jamais allez tu vas mettre les bouchée double et tu vas y arrivée j'ai toujours pas de réponse à ma demande de contact que je t'ais envoyée ? je te souhaite une bonne soirée ma petite ronchon et je te fait des gros bisous -:) :-q :- à demain

	chris soleil (79) répond	Posté le 10-05-2010 à 15:59
COUCOU les filles ! désolée pas de soleil à vous envoyer ! :-S mais un p'tit peu de courage à tous ! tjs motivée, on va y arriver! jumina, je suis du nord 79, à côté de Bressuire. <X voilà juste pour faire coucou ;)

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