Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chris soleil (79) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:13
PS les fleurs sont celles de marie-andré pour sa maman; je le trouvais juste beau :-*

	chris soleil (79) répond	Posté le 01-06-2010 à 21:37
bonsoir les filles ! oh que c'est sympa, plus d'amitié ça fait du bien; jamais j'aurai pensé qu'on pouvait faire des rencontres sur internet, merci encore de votre soutien :x :x c'est vrai que chacun a son bout de chemin, accidenté par moment, glissant de bonheur à d'autres. . . aujourd'hui un bout de chemin ensemble. . . moi non plus je n'ai pas de papa; ma mère n'a eu le droit de sortir qu'à 18 ans, et 9 mois plus tard, Chris est arrivé ! ce n'était pas une bonne surprise dans la famille!:-S enfin moi je suis qd même heureuse d'être là aujourd'hui ;) même si la relation avec elle n'set pas celle que je voudrai. je lui ai envoyé un cadeau (elle est à 600km) mais elle ne m'a même pas remercié :^> Le principal c'est qu'ici je sois bien entourée Soupe ce soir et batavia/ cervettes au cury ! c'était très bon! :D :D ps: je suis allé voir ton blog Marie-andrée, sympa le père-noel; moi je n'ai pas de patience pour ça et pourtant la couture était ma passion; aujourd'hui je n'ai plus le tps. Bonne soirée à ttes, Simone, Marie-andrée, Dzzoune, Tin's, Tine, Martine , Chantal , à demain et bonne motivation à toutes !!! :-* :-* :P

	dzzoune (74) répond	Posté le 01-06-2010 à 21:01
Merci à vous, Chris, Marie-Andrée, Tine pour vos encouragements dans ma perte de poids.Bravo à Chris pour tes photos, c'est superbe, je sais pas trop faire tout cela avec internet mais j'apprécie de voir ça. C'est pas évident de changer nos habitudes de grignotages. Moi, c'est surtout le soir que j'ai envie de manger. Il faudrait que je trouve 1 occupation suffisament prenante pour ne pas avoir envie de grignoter, mais quoi ?? Je n'arrive pas à lire en ce moment, la télé non plus.

	SCHMITT CHANTAL (57) répond	Posté le 01-06-2010 à 20:22
chantal 57 bonsoir les filles hier un peu démoralisé mais aujourd'hui meilleure journée motivée pour le régime car samedi je vais à un mariage et je n'ai pas l'intention de faire régime comme dit simone il faut se faire plaisir on ne sait pas ce que demain sera fait alors bonne continuation à toutes et à bientôt

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 01-06-2010 à 20:09
:D chris ton coucher de soleil est magnifique,j'adore, B-) bonsoir a toutes et tous ce matin je me suis fait arracher 3 dents et ce soir je suis un peu dans le potage ( facon de parler car c'est aussi ce que je mange.avez vous bien commencés la semaines? de vous lire me fait le plus grand bien car nous sommes toutes dans la même galère et je trouve que votre solidarité c'est super motivant bravo a celle qui vont mettre un maillot de bain et ressemblées a des sirènes, allez ce sera bientot notre tour bonne soirée et gros :-*

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 01-06-2010 à 19:35
Chris c'est malheureusement la vie qui est comme ça et on ne peu rien y changer tu c'est j'ai perdu mon père ça va faire le 29 juin 51 ans mon age maman était veuve avec 3 enfants + moi qu'elle attendait de 3 mois de grossesse et mon frère est décédé d'un accident en 1977 le 21 juin et c'est toujours encore douloureux pour moi beaucoup car je n'ai pas connu mon père mais seulement il faut se dire nous avons tous et toutes des soucis plus ou moins grandes sur certain on y pense plus que d'autres dé fois je n'oses mais pas en parler Mais tu sais pour toi 6kg cela peu-être lourd sur tes épaules à porté moralement comme pour moi mes 50 kg et pour d'autres peu-être que 2 kg c'est pour cela je me dit toujours chacun a son malheur sa peine sa joie et son bonheur Aller un peu soleil se soir juste potage car aujourd'hui pas encore de légume aie aie aie c'est pas bien Si vous avez envie de faire un petit tour sur mon blog le voici www.leblogdededee.over-blog.fr c'est mon blog de broderie et c'est normale je veux me faire un peu de pub Bisous à tous

	chris soleil (79) répond	Posté le 01-06-2010 à 19:13
Je me sens nulle à lire ce qu'il est arrivé à certaines; et moi je me rends malade pour 6kg qui me pourrissent la vie :-bd J'ai l'air maline à t'encourager marie-andrée à ne pas grignoter, moi j'ai craqué aujourd'hui sur un pain au lait aux pepittes de chocolat bon eh bien, ce soir, soupe de légumes à volonté !!! je maudis ce soir ces 6 kg qui me pourrissent la vie, comme si c'était vital bon allez, je ne vais psa vous découragez ce soir, je cherche une belle photo pour vs la faire partager, :x et vous redire cbien vous me faites du bien :(( bonne couture à toi Marie-andrée, pour l'info, je suis couturière de métier, j'avais un atelier de couture à Dijon pdt 8 ans, et j'ai tout vendu pour retrouver mon mari dans le 79. . . et je ne regrette rien :x bonne soirée à ttes, Simone, Marie-andrée, Tin's, Tine, Martine , Chantal . . ..et toutes les autres !!!bonne cuisine :-q bisous, Chris. :-* :-*

	Simone (68) répond	Posté le 01-06-2010 à 13:54
Coucou me revoilà, Désolé je vous ai délaissée pendant quelques jours mais je suis de retour, ma pesée pas terrible pas de kilos de perdu mais des cms de partout c'est déjà bien,je suis contente en plus je vais commencé mes séances chez le kiné,ainsi que de la piscine et des séances en groupe pour fortifier le dos. Et vous comment ça va? bonjour à toutes celles que je ne connais pas. A partir de demain soleil B-) pour tout le monde, pour celle qui son malade :^> très bon rétablissement, pour les autres la tentation est forte :(( laissé vous aller juste ce qu'il faut, sinon la vie serait monotone. Je vous souhaite une très bonne :-q après midi :-* à toutes.

	Tine (21) répond	Posté le 01-06-2010 à 08:55
Ah ce temps il fait gris et frais hier j'ai allumé la cheminée!!!!! J'avais envie de sucre j'étais à la limite de craquer mais presque pas ;) ;) :P juste une ou deux fraises que j'ai trempé dans le chocolat de la fondue qu'il me restait de dimanche X( X( X( après on s'en veut hum les filles mais en attendant qu'est ce que c'est bon!!!!Allez je me reprends et tu as raison Marie Andrée je ne me plains pas trop quand même le poids idéal est tellement près mais tellement loin en même temps. Quand je lis Martine qui a perdu un enfant nos petits kilos c'est secondaire ; le frère de mon mari a perdu aussi une fille et cela a été très difficile pour reprendre pied mais le chagrin est toujours là. Il y a 18 mois j'ai perdu mon papa d'un cancer du pancréas (terrible) et j'ai du mal!!! mais je crois sincèrement qu'un enfant c'est le pire qu'il puisse nous arriver. Allez les filles le soleil va bientôt nous revenir et avec un peu de moral -:) -:) *-:)

	Tin's (24) répond	Posté le 01-06-2010 à 08:23
Coucou tout le monde Marie andrée pour les recettes du livre de JMC les calories sont en début de chapitre je crois : il y a 500 cal/portion (entrée ou plat ou dessert) - 400 cal/portion idem - 300 idem. Si j'ai bien compris, c'est à toi de composer. Tu peux choisir quel type de recette tu veux et tourner autour pour agrémenter. Tine 21 j'ai feuilleté le livre que je viens de recevoir. il ne me semble pas que toutes les recettes du menu de JMC y soient. Par contre elles sont très sympas et on peut faire suivre le livre quand on s'en va. je ne regrette pas de l'avoir commandé. Bon courage à tout le monde. :-* à vous

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