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par FF78 (versailles, 78) | Posté le 18-06-2012 à 08:11 | |
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Bonjour,
J ai bien suivi le petit déjeuner ce matin mais ce soir , saurais je résister j ai un cocktail ... | |||
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:23 | ||
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*-:) *-:) chaque fois que je m'adresserai à tout le groupe je ferai ce signe *-:) *-:)
quand je réponds à quelqu'un personnellement je ferai le pseudo + <X n'oubliez pas de regarder la discussion dans mon groupe pour les conseils à celles qui commencent le lundi cliquer sur mon pseudo, et cliquer ensuite sur le lien voir le blog *-:) vous avez ce matin un article spécial pour vous |
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p3064979_michelle répond | Posté le 18-06-2012 à 10:20 | ||
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bonjour
je m appelle michelle , j ai 53 ans , 13 kgs à perdre , super motivée , bonne semaine à toutes. |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:20 | ||
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CHOUBYDOU <X vous êtes toutes là pour vous soutenir les unes les autres et partager vos impressions sur le régime
courage :-q CHRISTINA <X ce n'est pas draconien pour les horaires, vous avez tout ce qu'il faut manger dans la journée, donc vous pouvez garder quelque chose pour une ou plusieurs collations |
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annegaelle28 répond | Posté le 18-06-2012 à 10:19 | ||
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Bonjour,
Voilà, je me lance aussi aujourd'hui. J'espère simplement que j'aurai le temps de cuisiner un peu pour mener à bien cette perte de poids . . . Bon courage à tous. |
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BARCA58 (LA MACHINE, 58) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:18 | ||
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Bonjour, je m’appelle Véro je commence comme beaucoup sur ce forum aujourd'hui
comme motivation je me dit que c'est un renouveau , qu'il faut tenir le cap pour retrouver confiance et bien être.J'ai 13 kilos à perdre et compte bien les voir partir!!!! Bon courage à toutes. . . ET A DEMAIN pour nous raconter cette 1 ère journée |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:15 | ||
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MATY95 <X TU PEUX te faire une collation en gardant quelque chose d'un précédant repas
yaourt , fruit ou les 15g de pain mais forcément tu le manges pas 2 fois *-:) *-:) pour toutes en cas de fringale, vous pouvez grignoter des batonnets de crudités, boire peut vous faire passer cette fringale, vous occuper les mains et l'esprit ou faire un tour de pâté de maison |
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cristina1822 (pau, 64) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:13 | ||
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Bonjour,
et oui c'est aussi mon premier jour de régime!!! Faut il respecter des heures fixes chaque jour pour le repas? |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:11 | ||
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coucou Mirella
pas ouvert par Adrien donc je sais pas s'il en ouvrira un autre !! |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:08 | ||
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SURIJA , MARTINE <X EN PRINCIPE on commence le régime à 1400 calories donc fais celui là pour commencer et tant que tu maigriras ne descends pas dessous
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Syle4 (Paris, 75) répond | Posté le 18-06-2012 à 10:04 | ||
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Je commence moi aussi aujourd'hui motivée!!!! Bon le petit dès, ça va :D mais déjeuner avec mon chéri ce midi. Il est très gourmand et concert avec des amis ce soir!!! La tentation est là!!!!
Comment réussir à garder le cap tout en ne se privant pas de sa vie social!!! Première journée test!!!!! Bonne journée à tous |
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