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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 27-10-2011 à 15:22 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maudecyl (VORNAY, 18) répond | Posté le 07-11-2011 à 09:20 | ||
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coucou,
juste un petit message pour vous encouragez toutes, sachez que la première semaine on a toujours un peu faim mais c'est normal, n'angoissez pas et ca va super bien se passer!!!! yaoucht, je fait le regime depuis le 28 fevrier et je t'assure que de faire les recettes de jmc, te fait cuisiner et en plus avec plaisir je t'assure il a y a des super recettes, et meme moi j'en fait pour mes parents mon homme et mes enfants, fait les tu verra tu ne sera pas frustrer je t'assure ;) MA NINI allait je suis la avec toi ma belle :-* :-* :-* :-* :-q :-q :-q :-q BON courage a toutes :-* :-* |
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yachoute (le havre, 76) répond | Posté le 07-11-2011 à 09:12 | ||
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:( bonjour à toutes je commence aujourd'hui et les menus ne me plaise pas trop j'ai envie de choses tr's simples vite faites et pas de cuisine de régime car là je me sens frustrée de cuisiner à part pour moi bon courage à toute!
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 07-11-2011 à 09:09 | ||
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BONJOUR LES REGIMETTES ET LES REGIMETS
Bonjour aussi à toute l'équipe des mots bleus qui va nous accompagner tout au long de ce programme! Allez !! c'est parti pour la première semaine !!! Qui à noté tout ce que j'ai écrit dans la semaine? ? ? hi!hi! ! gayane34 (vailhauquès, 34) Merci de ton message mijo1161 (ouroux sur saone, 71) comme tu dis : hauts les coeurs!! :-q mpf1 (ROMAGNAT, 63) super le soutien du mari!! NAD34260 (34) Merci de ton message , c'est déjà super d'être restée stable! tu vois que le site a bien changé depuis janvier ! mais on s'y perd un peu! c'est vrai que nos maris (en général) nous aiment comme on est ,et quand on veut changer ils ne comprennent pas toujours ! evelynedevion (vion, 72) si tu permets que je te donne un petit truc : cette semaine (pour ne pas trop focaliser et stresser) penses à noter se que tu vas manger au travail et compense le soir pour le repas ! ainsi tu vas te faire une petite idée pour la semaine prochaine ! n'oublies pas de prendre ta feuille de menus (ou de noter) les menus de ta journée ! tu peux me le mettre en MP si tu es timide et on fera les adaptations ! OK? karine97500 (97) r ta place est prête bonne route! SALY13 (AUBAGNE, 13) comme tu dis : c'est parti!! |
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Sisi_20112012 (99) répond | Posté le 07-11-2011 à 08:57 | ||
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Melinda, c'est gentil mais je suis à l'étranger, je ne suis même pas en Europe, donc pour le tel, c'est un peu difficile
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 07-11-2011 à 08:27 | ||
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coucou les filles moi aussi reinscrite mais les menus sontun peu differents et je trouve qu il y a plus d expliquation et de soutient au niveaux sport et cuisine a vous de voir j aie repris a fond la semaine derniere -1K500 donc c est repartie courage minouche
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Sisi_20112012 (99) répond | Posté le 07-11-2011 à 08:17 | ||
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Merci Nad, mais j'ai déjà essayée de reprendre mais ça n'a pas marché. . .peut-etre que si je prends un abonnement, je me sentirai plus motivée pour m'y remettre. . .bref, je me tate
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MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-11-2011 à 08:16 | ||
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@ Sisi : prends contact avec le service client au 0800 00 88 30 (appel gratuit depuis un poste fixe), tu seras ainsi très rapidement renseignée.
@ Nad et Karine 97500 : bonne reprise à vous ! ;) |
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MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-11-2011 à 08:13 | ||
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Et voilà, c'est le grand jour ! Je vous souhaite un excellent début de
programme et vous félicite pour ce premier pas vers votre objectif minceur ! Gardez toujours votre objectif en tête pour booster votre motivation ! Allez, c'est parti pour votre nouvelle vie ! |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-11-2011 à 07:54 | ||
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SISSI en ce qui concerne les menus je ne peux te répondre, car je ne me suis pas réinscrite, j'utilise mes anciens plans de mon ancienne session.
Mais j'ai cru comprendre et lire quelque part ( fille de forum qui le disait ) qu'il n'est pas utile de se réinscrire, car les menus sont les memes d'une année sur l'autre . . . à voir ! poses la question au numéro vert . . . Bon démarrage également ! :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-11-2011 à 07:50 | ||
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Bonjour tout le monde
Les filles, au sujet de vos inquietudes vis a vis des fringales dans la journée je répondrai : 1/ si vous avez respecté les conseils de JMC à 1400 vous ne devrez pas avoir faim . . . 2/ si vous avez l'habitude de grignoter, alors garder le fruit du matin pour une collation à 10h ou 16h !!! et n'hésitez pas à vous caler l'estomac en buvant à gogo ( thé, eau . . . ) Bon démarrage les filles et . . . Bon retour à KARINE97500 ! bravo pour ces 35kg WAOUH !!!! Nous sommes dans le meme cas, on redémarre ensemble . . . Bisous NAD :x |
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