Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vianclo (PARIS, 75) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:45
BONJOUR A TOUTES LES COURAGEUSES!!! Je pense en faire partie aussi! Voilà 2 semaines que j'ai commencé ce régime qui me plait car très varié, assez copieux et. . ..surtout coloré. Je présente les plats dans de belles assiettes et même quand j'ai des invités je peux suivre à peu près les menus proposés ( à part le vin, mais je m'octroie un verre de temps en temps. . .) Je n'ai perdu qu'un KG mais j'ai perdu en CM!!! Bizarre! mais vrai. Peut-être parce que je me suis mise à l'aquagym (1 séance par semaine) + un peu de nage en piscine + des randos. Il faut dire qu'il fait si beau en ce mois de septembre qu'il faut en profiter! A bientôt

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:45
-:) TRISAN -:) OK C EST GENTIL MERCI

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:43
-:) NANOU -:) excuse je n'avais pas vu que tu avais maigri toutes mes félicitations très heureuse pour toi et c'est parti bonne journée

	trisan (loiron, 53) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:40
ollive je viendrai faire un tour sur mon groupe :x :x :x :x j'ai oublié de noter que j'ai également perdus en cms c hallucinant :D :D courage a tout le monde :x :x :x :x

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:40
les filles -:) NANOU -:) -:) EVYE -:) -:) KCIE -:) je suis fiére de vous lire car vous ne lâcher pas et il faut -être têtu et vous allez réussir si vous le désirez je suis ici aussi -:) -:) -:) -:) tu sais ce que tu fais tu vas dans invitation groupe et tu m invites c'est -:) apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé -:) merci

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:37
bonjour, -:) NOUCHE -:) toutes mes félicitations c'est très bien ma cocotte en oeuf au chocolat blanc et c'est parti bonne journée

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:32
bonjour à toutes hier je n'avais pas trop le moral j'avais peur de ne pas avoir maigri mais ce matin -1kg et en plus des centimètres alors je suis contente je vais continuer à 1200 calories ça me suffit je n'ai pas faim bon courage pour celle qui n'ont pas beaucoup perdu ça ira surement mieux la semaine prochaine merci encore ollive pour tes conseils et tes encouragemments bon samedi à toutes biz

	evye (raon l''etape, 88) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:29
Bonjour Ollive, merci pour tes encouragements Je me suis mesurée le 26/09 et je ne bouge pas chaque semaine c'est pour cela que je me mesurerai qu'au bout de 4 semaines environ. Je pèse tous mes aliments et je suis super motivée car le système de menus me convient parfaitement mais je reconnais qu'il faut du temps pour s'occuper des recettes, mais à midi je suis seule et je ne travaille plus pour l'instant alors profitons en pour maigrir. Félicitations à tous ceux qui ont perdu du poids cette semaine. Bonne journée

	kcie (nice, 06) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:22
Merci pour tes conseils ollive je vais me reprendre en main et des lundi je commence à 1200 Kcal ;)

	nouche_2 (17) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:05
-1.700 et bien bonjours tout le monde dame balance est la plus belle ce matin . dans d'autre cas c'est la plus vilaine mais aujourd'hui je vais enlever la poussière dessus.je vous souhaite a tous et toutes un très jolie we.bisssssssssssss .

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